saul g00dman
Kilopat
- Katılım
- 11 Haziran 2018
- Mesajlar
- 1.695
- Çözümler
- 3
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Selamlar, arkadaşlar solgar adlı markanın l-arginine'ini aldım, fakat kaç tane kullansam emin olamadım. Bu arada 1000 mg tek bir kapsül, spor yapmadan önce 1 kapsül içsem yeterli mi yoksa yatmadan önce de 1 tane içeyim mi? Yani eğer böyle yaparsam 2000 mg arjinin kullanmış olacağım. Şu anda ise sadece spordan önce 1 tane kapsül içiyorum.
Son düzenleyen: Moderatör: