Kaçta yatılırsa yatılsın hep aynı saatte uyanılınıyor

GustavoFringQ

Picopat
Katılım
14 Kasım 2024
Mesajlar
74
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Merhaba, bir türlü çözemedim. Erken yatayım diyorum, yine de öğlen 12 gibi uyanıyorum. Geç yatınca da aynı şekilde, saat kaçta yatarsam yatayım 12 gibi kalkıyorum. Alarm kuruyorum ama işe yaramıyor; alarmı kapatıp tekrar uyuyorum ve yine öğlen kalkıyorum.

Geçen bayram namazı için erken kalkmıştım, o gün benim için çok uzun geçmişti çünkü sabahları ayakta olmaya alışkın değilim (okul ve staj günleri hariç).

Bu durum sadece tatil günlerinde böyle oluyor. Eğer bir taktiğiniz varsa, denerim.
 
Çok uyursam yorgun hissediyordum. Bende tüm gece uyumadan oturup sabah 6da uyudum. Saat 9 da otomatik uyanırım. Birkaç gece uyumamayı dene. Normal uyanma saatine 3-4 saat kala uyu. Ben böyle fazla uyumayı çözmüştüm.
 

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı