Kahve bağımlılığından nasıl kurtulunur?

713862 · 30 Ağustos 2024

Selam, uzun yıllardır gunde ortalama 3-4 kupa kahve içerim. Evde hep kahve stoku vardır fakat yeri zaman bitiyor, bu gunde o gunlerden birtanesiydi. Bugün 12-18 arası yogun bir sekilde calismam gerekiyordu ve kahve alamadim. 8 saat uyumama ragmen gözlerim kan çanağıydı surekli, uyanabilmis gibi degildim. Midemde bir bosluk, normalde hissetmemem gereken bir açlık. Hele işteyken okudugum satırları anlamıyorum, 3-4 kere okuyorum. 2 saat uyku uyuyunca yasanan saflık var ya, o vardı tamamen. Iş bitimi kahve alip icmemle gercekten sanki o an uyanmisim gibi hissettim. Algim, enerjim her şeyim rayina oturdu daha bir damla icer icmez. Sigarasiz bile kalırken kahvesiz kalamiyorum, bu kadar bagimli oldugumu bilmiyordum. Yani hal oyle bir hal ki kahve icmedigim hayat dilimimde nasıl ayakta durabildim hatirlamiyorum bile. Abartiyorum gibi gozukebilir ama gercekten bu denli bagimli oldugumu gorunce ciddiye aldim biraz. Tecrube eden, en azından kahveyi bir sekilde azaltmis olan varsa yardim bekliyorum...

Liqt · 30 Ağustos 2024

713862 dedi:
Selam, uzun yıllardır gunde ortalama 3-4 kupa kahve içerim. Evde hep kahve stoku vardır fakat yeri zaman bitiyor, bu gunde o gunlerden birtanesiydi. Bugün 12-18 arası yogun bir sekilde calismam gerekiyordu ve kahve alamadim. 8 saat uyumama ragmen gözlerim kan çanağıydı surekli, uyanabilmis gibi degildim. Midemde bir bosluk, normalde hissetmemem gereken bir açlık. Hele işteyken okudugum satırları anlamıyorum, 3-4 kere okuyorum. 2 saat uyku uyuyunca yasanan saflık var ya, o vardı tamamen. Iş bitimi kahve alip icmemle gercekten sanki o an uyanmisim gibi hissettim. Algim, enerjim her şeyim rayina oturdu daha bir damla icer icmez. Sigarasiz bile kalırken kahvesiz kalamiyorum, bu kadar bagimli oldugumu bilmiyordum. Yani hal oyle bir hal ki kahve icmedigim hayat dilimimde nasıl ayakta durabildim hatirlamiyorum bile. Abartiyorum gibi gozukebilir ama gercekten bu denli bagimli oldugumu gorunce ciddiye aldim biraz. Tecrube eden, en azından kahveyi bir sekilde azaltmis olan varsa yardim bekliyorum...

Bence sağlık kuruluşuna danış. Yani kahve yerine başka kafeinli bir şey tercih edebilirsin.

Kahve bağımlılığından nasıl kurtulunur?

Ayrıntılı düzenleme

713862

Centipat

Liqt

Decapat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz