- Katılım
- 12 Ağustos 2019
- Mesajlar
- 3.437
- Çözümler
- 7
Kalçam normale göre biraz daha çıkıntılı ve büyük, bunu egzersiz ile görünüm olarak daha normal hale getirebilir miyim? Boy 1.87 kilo 80 bu arada.
Kalça küçültme egzersizi var mı?
- Konuyu başlatan Donkobus
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 3
- Görüntüleme 351
Yukapian
Kilopat
- Katılım
- 10 Aralık 2020
- Mesajlar
- 3.820
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 59
Squat yaparak şeklini değiştirebilirsiniz. Ama unutmayın bölgesel kilo veremezsiniz sadece bölgesel kaslarınızı çalıştırabilirsiniz.
- Katılım
- 12 Ağustos 2019
- Mesajlar
- 3.437
- Çözümler
- 7
O daha da şekil veriyor diye biliyorum, daha kötü olmasın?
Yukapian
Kilopat
- Katılım
- 10 Aralık 2020
- Mesajlar
- 3.820
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 59
O daha da şekil veriyor diye biliyorum, daha kötü olmasın?
Şeklini daha da düzenli tutar hocam. Çıkıntılı demişsiniz en azından oval olacak bir şekile gelirse çok da belli olmaz diye düşünüyorum.
Benzer konular
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
-
Kabloluda 900 Mbps veren internet, Wi-Fi'da 20 Mbps anca veriyor
- doguklc2104
- Mesaj: 0
-
-
-
-
-
-
-
-
-
