Kalori açığı nasıl yapılır?

ragjer

Decapat
Katılım
9 Kasım 2022
Mesajlar
421
133 kiloyum. Kalori açığı yapıp zayıflamak istiyorum. Ama ne kadar kalori alacağımı ve ne kadar kalori açığı yapacağımı bilmiyorum. 21 yaşındayım. Ve hangi uygulama üzerinden yapmalıyım? Yardımcı olur musunuz?
 
133 kiloyum. Kalori açığı yapıp zayıflamak istiyorum. Ama ne kadar kalori alacağımı ve ne kadar kalori açığı yapacağımı bilmiyorum. 21 yaşındayım. Ve hangi uygulama üzerinden yapmalıyım? Yardımcı olur musunuz?
 

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı