kxokdakodoka
Picopat
- Katılım
- 28 Mart 2022
- Mesajlar
- 110
Bütün her şey tamam ama şunu bir türlü yapamadım: Mesela ben 500-600 kalori açığı oluşturmak istiyorum ama yapamıyorum. Onu nasıl yapacağız? Mesela yediğim yemekleri bir tane uygulamadan yapıyorum ama o yediğim kalorilerde kaç saat spor yapmam lazım onu da bilmiyorum.