MuratLider
Kilopat
- Katılım
- 30 Kasım 2015
- Mesajlar
- 393
- Çözümler
- 4
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
1.036 kalori tüketiyorum 4 dilim tost ekmegi 259 kackal tanesi dilim BİM ekmegi bütün gün hızlı yag yakım icin kaç kalori tavsiye edersiniz? 65 veya 70 kg olmak icin?