fallenlost
Hectopat
- Katılım
- 10 Ocak 2021
- Mesajlar
- 6
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Merhaba. Yaşım 17, yaklaşık 1 yıldır bu spor ile uğraşıyorum ve son 3-4 aydır düzenli olarak protein tozu, ilk 1-2 ay kreatin, sonra ara verdim fakat şu an tekrar başladım. BCAA, ZMA ve Omega 3 kullanıyorum. Arada sirada da sigara içiyorum, haftada 1-2 tane vs ve bazen kalbim sıkışıyor. Sizce bu supplementlerim coklugundan dolayi mi yoksa içtiğim sigaradan mi? Sigaradan ise direkt birakacagim.
Son düzenleyen: Moderatör:
