Kamburluk nasıl düzelir?

Puuw1999

Puuw1999

Hectopat
Katılım
25 Mart 2021
Mesajlar
1.408
Çözümler
7
Yer
İstanbul Güngören
Daha fazla  
Sistem Özellikleri
Ryzen 5 5600 / Gigabyte GTX 1660 TI 6 GB / Kingston FURY Beast 2x8 3200MHz / Asus Prime B450M-K II / Thermalright Assassin King 120 SE / Samsung 256 GB Evo SATA 3.0 / WD Green SATA 3.0 1TB HDD / AOC 27G2SPU 1 MS 165 Hz
Cinsiyet
Erkek
Meslek
Öğrenci Değil
Bilgisayardan mı bilmiyorum fakat boynum kambur gözüküyor. Nasıl düzelir? Yaşım 16.
 
Takibe alıyorum. Ben dik durmaya çalışsam bile kambur gözüküyorum. Çok değil ama sağlıklı olan şekline benzemiyor.
 
Başta yüzme olmak üzere bir takım sportif aktiviteler ve egzersizler yapabilirsin. İnternette bununla ilgili çeşitli hareketlerin gösterildiği pek çok video var. İlk aklıma gelen hareket plank mesela.​
 
nih dedi:
İlk başta ortopediye gidip bir kontrolden geçmeniz lazım. O ortaya çıkan görüntünün sebebi basit bir kamburluktan öte bir şey olabilir.
Genişletmek için tıkla...

Hocam kamburluk derken o kadar fazla değil fotolarda sağdan bakınca biraz boynum eğik duruyor. Bende ileride daha çok eğik durmasın diye açmıştım konuyu.

LuciFeriaNx dedi:
başta yüzme olmak üzere bir takım sportif aktiviteler ve egzersizler yapabilirsin. İnternette bununla ilgili çeşitli hareketlerin gösterildiği pek çok video var. İlk aklıma gelen hareket plank mesela.​
Genişletmek için tıkla...

İnternetdeki videoları uyguluyorum. Şu an köydeyim 1 2 gün sonra döneceğiz şehre. Dönünce yüzmeye başlayacağım.
 
Öncelikle kafanıza göre hareket etmeyin. Kamburluk sandığınız şey insülin direnci bile olabilir. Ortopediden randevu alın ve doktor tarafından teşhis koyulsun. Ona göre doktorunuz yapılması gereken şeyleri söyleyecektir.

Ayrıca kendi ortopedi doktorumla konuştuğumda yüzmeden daha çok pilates yapılmasını tavsiye etmişti. Araştırmalara göre yüzmenin sanıldığı kadar bir yararı olmuyormuş. Pilatesin daha yararlı olduğunu söylemişti.

Ancak dediğim gibi her şeyden önce doktorunuzun teşhis koyması gerekli. Hastalığı bilmeden tedavisine başlanmaz. Skolyoz vb. bir durum varsa derecenin de önemi büyük. Kafanıza göre iş yapmayın yani.
 

Benzer konular

YüzbaşıJohnPrice
Kamburluk nasıl düzelir?
Mesaj
2
Görüntüleme
524
339684
3
F
Çok kamburluk nasıl düzelir?
Mesaj
3
Görüntüleme
444
iMartis
iMartis
grrpaow
Fitness ile kamburluk düzelir mi?
Mesaj
0
Görüntüleme
201
grrpaow
grrpaow
jack ssparrow
Kamburluk fitnessa giderek düzelir mi?
Mesaj
3
Görüntüleme
301
cinar_yasarrr
cinar_yasarrr
Y
Kamburluk nasıl geçer?
Mesaj
1
Görüntüleme
102
TheRev
TheRev

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı