grrpaow
Hectopat
- Katılım
- 24 Aralık 2021
- Mesajlar
- 427
- Çözümler
- 3
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- Xbox Series S,PlayStation5.SteelSeries Aerox 3 Wirelles,HyperX Cloud II
- Cinsiyet
- Erkek
Selamlar karantina döneminde çok bilgisayar başında kaldığım için kamburum var. Uzman fizyoterapistlere kadar gittim. Ancak korselik bir durum olmadığını söylediler. Normal hayatımda gayet dik durabiliyorum. Ancak ben haftanın 5 günü spor yapıyorum. Kaleciyim pazartesi çarşamba cuma saha idmanı salı perşempe cumartesi fitness yapıyorum ve yüzme iyi gelir diyorlar. Yüzme yapacağım ancak çok yorulduğum zaman ister istemez kamburum çıkıyor. Öne düşüyorum. Fizyoterapistin verdiği hareketleri yapıyorum. Fitnessta dumbell row cable row lat pulldown tarzı hareketler kamburumun düzelmesinde yardımcı olur mu?
