Akalimain112 Centipat Katılım 8 Mart 2023 Mesajlar 152 Daha fazla Cinsiyet Erkek 24 Mart 2024 #1 Merhaba arkadaşlar. 178 boyum var 69 kiloyum nasıl karın kası yapabilirim ya da spor salonunda var mı bir hareket? Teşekkürler. Son düzenleyen: Moderatör: 24 Mart 2024
Merhaba arkadaşlar. 178 boyum var 69 kiloyum nasıl karın kası yapabilirim ya da spor salonunda var mı bir hareket? Teşekkürler.