ilker0123 Hectopat Katılım 28 Ocak 2019 Mesajlar 60 Daha fazla Cinsiyet Erkek 30 Kasım 2021 #1 Şu anda 4 tane net karın kasım var 3-4 gün yapmayınca hemen gidiyormuş gibi hissediyorum. Not: Beslenmem çok temiz. Son düzenleyen: Moderatör: 30 Kasım 2021
Şu anda 4 tane net karın kasım var 3-4 gün yapmayınca hemen gidiyormuş gibi hissediyorum. Not: Beslenmem çok temiz.
Arsenik Hectopat Katılım 19 Nisan 2020 Mesajlar 3.641 Makaleler 1 Çözümler 18 Yer İstanbul 30 Kasım 2021 #2 3-4 günde gitmez. Ama 2-3 ay gitmezsen formunu kaybetmeye başlarsın.
Troll Face Hectopat Katılım 14 Nisan 2021 Mesajlar 1.576 Çözümler 5 30 Kasım 2021 #3 Ben genetik olarak kas gelişimine müsait bir insanım. Düzenli olarak spor yaparım ama ağırlık çalışmam. 4.sınıftan beri 4 adet karın kasım var. Zamanla göğüs falanda belirginleşti. Yani kısacası genetik biraz da.
Ben genetik olarak kas gelişimine müsait bir insanım. Düzenli olarak spor yaparım ama ağırlık çalışmam. 4.sınıftan beri 4 adet karın kasım var. Zamanla göğüs falanda belirginleşti. Yani kısacası genetik biraz da.