Kas ağrısı varken spora gidilmeli mi?

seiko39

seiko39

Hectopat
Katılım
20 Eylül 2020
Mesajlar
556
Çözümler
4
2 yıldır spor yapmıyordum perşembe ve cuma gittim ve 2 günde full body çalıştım ve bugün dahil hala kas ağrılarım devam ediyor özellikle bacak ve göhüs ağrısı var kollarımın çok fazla ağrısı yok. Bugün gidip bacak ve göhüsü zorlamiyacak şekilde çalışmalı mıyım?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
2 Yıldır herhangi bir ağırlık kaldırmadığınızdan kaynaklı olarak vücut hamlaşmış 1 hafta içerisinde eski halinize dönersiniz.
 
seiko39 dedi:
2 yıldır spor yapmıyordum perşembe ve cuma gittim ve 2 günde full body çalıştım ve bugün dahil hala kas ağrılarım devam ediyor özellikle bacak ve göhüs ağrısı var kollarımın çok fazla ağrısı yok. Bugün gidip bacak ve göhüsü zorlamiyacak şekilde çalışmalı mıyım?
Genişletmek için tıkla...
Gereksiz zorlamış olabilirsiniz. Ben de uzun zaman sonra tekrardan başlayıp full body çalışmıştım dirseklerim 120 derece duruyodu :D
 
seiko39 dedi:
2 yıldır spor yapmıyordum perşembe ve cuma gittim ve 2 günde full body çalıştım ve bugün dahil hala kas ağrılarım devam ediyor özellikle bacak ve göhüs ağrısı var kollarımın çok fazla ağrısı yok. Bugün gidip bacak ve göhüsü zorlamiyacak şekilde çalışmalı mıyım?
Genişletmek için tıkla...
O acıyla gitsen bile verimli çalışamazsın. Dinlenmen gerek. Ağrıların azalınca aynı durumu yaşamazsın bir daha.
 
Harleen dedi:
O acıyla gitsen bile verimli çalışamazsın. Dinlenmen gerek. Ağrıların azalınca aynı durumu yaşamazsın bir daha.
Genişletmek için tıkla...
2 yıl sonra spor yaptığı için normal hocam ağrısı. 2-3 gün sonra da ağrısı devam edecek zaten. 1 gün mola verip gitmesi daha uygun bence
 

Benzer konular

Giorno Giovanna
Kas ağrısı varken spora gidilir mi?
Mesaj
6
Görüntüleme
311
Renocimiento
Renocimiento
brouser_prof
Kas ağrısı varken spor yapılır mı?
Mesaj
5
Görüntüleme
2.353
brouser_prof
brouser_prof
blademasterkayle
Spora yorgunken gidilmeli mi?
Mesaj
7
Görüntüleme
2.862
berke5214
B
Berk Chelik
Spora 2 hafta aradan sonra aşırı kas ağrısı
Mesaj
1
Görüntüleme
271
Edin Dzekoo
Edin Dzekoo
Efe3428
16 yaşında spora gidilmeli mi?
Mesaj
6
Görüntüleme
165
Efe3428
Efe3428

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı