Kas kütlesinin artması hızı çevikliği azaltır mı?

H

huseyincan33

Centipat
Katılım
14 Eylül 2022
Mesajlar
38
Çözümler
1
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Arkadaşlar merhaba ben biraz kas kütlemin artmasını istiyorum ama atletik performansımın etkilenmesinden korkuyorum harry aikines diye bir sporcu var o adamın da bayağı kas kütlesi var tam nasıl yapmalıyım yardımcı olabilir mi bilgili arkadaşlar.
 
Evet hantallaşlacaksın kaçarı yok. Ayrıca masrafında çok artacak günde 20 liralık yemek yiyorsan 40 liralık yemeye başlayacaksın.
 
Punisherr2113 dedi:
Antrenman içerisindeyken esneme germe hareketleri yap, uyumadan önce uyandıktan sonra yani ara zamanlarda yap ki kas büyürken etkisi olsun.
Genişletmek için tıkla...

Yapıyorum onu kanka hiç eksik etmem onu esnekliğim iyidir bir erkeğe göre :D hantallaşma olayı hayal kırılığına uğrattı birazcık ama :d

Punisherr2113 dedi:
Antrenman içerisindeyken esneme germe hareketleri yap, uyumadan önce uyandıktan sonra yani ara zamanlarda yap ki kas büyürken etkisi olsun.
Genişletmek için tıkla...

Vucut agırlıgı ıle calısılsa yıne aynı sonuç değil mi :(
 
Son düzenleme:

Benzer konular

burke35
Kas kütlesinin artması için Supplement tavsiyesi
3 4 5
Mesaj
41
Görüntüleme
6B
burke35
burke35
G
Spor yerine kas yapmak mantıklı mı?
Mesaj
5
Görüntüleme
135
gulenadam79423
G
ByHarunHR
Kas ağrısı olmalı mı?
Mesaj
1
Görüntüleme
148
Beratttss
Beratttss
efe1408
Dövüş sporları ile ilgilenmek dövüşürken oluşan heyecanı azaltır mı?
Mesaj
5
Görüntüleme
164
efe1408
efe1408
otantikçocuk32
Yağ yakarken kas yapılır mı?
Mesaj
5
Görüntüleme
324
Wraith01
W

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı