Kas yapma uygulamaları işe yarar mı?
- Konuyu başlatan poyriho
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 2
- Görüntüleme 1.502
TheNightFuRy
Kilopat
- Katılım
- 22 Eylül 2019
- Mesajlar
- 417
- Çözümler
- 2
Tabii ki. Sonuçta hepsi egzersiz. Yıllardır spor yapıyorum az çok bilgim var, sadece şınav, barfiks, squat yapsan bile düzgün beslenmeyle vücudun gelişir. Ege Fitness diye bir kanal var öneririm. Evde yapılacak antrenman programları falan var. Yeniysen hareketleri daha az yapmanı falan kendisi söylüyor çok zorlamaz korkma başta zor programlar gibi gözükebilir ama sen zaten dediği şekilde yaparsın.
