Kas yapmanın kiloya etkisi

snezzy

Decapat
Katılım
25 Ağustos 2022
Mesajlar
369
Makaleler
2
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Arkadaşlar kas yapma kilo verdirir mi? Yoksa aldırır mı?
Bunu düşünmemin sebebi kas yapmak için protein almak lazım bu da kalori demek. Diğer düşüncem antrenman yaparken acıkıyorum daha çok yiyorum. Bir diğer düşüncem kas yapmak hacim ve kütleyi artırır.

Cevabınız nedir ?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Doğru kalori alımıyla birlikte spor yaptığın takdirde yağ oranın azalacak, kas oranın yükseleceği için tartıda daha ağır çıkabilirsin fakat estetik açıdan çok daha zayıf görünürsün.
 

Hocam nasıl daha zayıf görünecek vücutta kıvrılaşan her kas grubu bireyi daha hacimli gösterir.
 
supprime dedi:
Hocam nasıl daha zayıf görünecek vücutta kıvrılaşan her kas grubu bireyi daha hacimli gösterir.
Genişletmek için tıkla...
Zayıf gözükmek ile hacim arasında nasıl bir bağlantı kurdun bilemiyorum, fakat 2013 yılından beri ağırlık kaldırıyorum ve ne kadar hacim kazanırsam kazanayım bir kişi bile şişmanlıktan bahsetmedi bana. Fakat öncesinde çok zayıf olduğum söylenirdi. Yani bu işi doğru yapıyorsan ne kadar hacimli olursan ol şişman gözükmeyeceksin onu söylemeye çalışıyorum.
 

Hocam zayıflıktan kastı yanlış anladım ben kusura bakmayın.
 
Ben bide zayıfım
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…