Kas yapmanın kiloya etkisi

snezzy · 27 Ekim 2022

Arkadaşlar kas yapma kilo verdirir mi? Yoksa aldırır mı?
Bunu düşünmemin sebebi kas yapmak için protein almak lazım bu da kalori demek. Diğer düşüncem antrenman yaparken acıkıyorum daha çok yiyorum. Bir diğer düşüncem kas yapmak hacim ve kütleyi artırır.

Cevabınız nedir ?

Oriente · 27 Ekim 2022

Doğru kalori alımıyla birlikte spor yaptığın takdirde yağ oranın azalacak, kas oranın yükseleceği için tartıda daha ağır çıkabilirsin fakat estetik açıdan çok daha zayıf görünürsün.

supprime · 27 Ekim 2022

Oriente dedi:
Doğru kalori alımıyla birlikte spor yaptığın takdirde yağ oranın azalacak, kas oranın yükseleceği için tartıda daha ağır çıkabilirsin fakat estetik açıdan çok daha zayıf görünürsün.

Hocam nasıl daha zayıf görünecek vücutta kıvrılaşan her kas grubu bireyi daha hacimli gösterir.

Oriente · 27 Ekim 2022

supprime dedi:
Hocam nasıl daha zayıf görünecek vücutta kıvrılaşan her kas grubu bireyi daha hacimli gösterir.

Zayıf gözükmek ile hacim arasında nasıl bir bağlantı kurdun bilemiyorum, fakat 2013 yılından beri ağırlık kaldırıyorum ve ne kadar hacim kazanırsam kazanayım bir kişi bile şişmanlıktan bahsetmedi bana. Fakat öncesinde çok zayıf olduğum söylenirdi. Yani bu işi doğru yapıyorsan ne kadar hacimli olursan ol şişman gözükmeyeceksin onu söylemeye çalışıyorum.

supprime · 27 Ekim 2022

Oriente dedi:
Zayıf gözükmek ile hacim arasında nasıl bir bağlantı kurdun bilemiyorum, fakat 2013 yılından beri ağırlık kaldırıyorum ve ne kadar hacim kazanırsam kazanayım bir kişi bile şişmanlıktan bahsetmedi bana. Fakat öncesinde çok zayıf olduğum söylenirdi. Yani bu işi doğru yapıyorsan ne kadar hacimli olursan ol şişman gözükmeyeceksin onu söylemeye çalışıyorum.

Hocam zayıflıktan kastı yanlış anladım ben kusura bakmayın.

Phatix · 27 Ekim 2022

Hocam konu neden makale olarak açıldı?

snezzy · 27 Ekim 2022

Phatix dedi:
Hocam konu neden makale olarak açıldı?

Aklıma takıldı

Oriente · 27 Ekim 2022

supprime dedi:
Hocam zayıflıktan kastı yanlış anladım ben kusura bakmayın.

Estafurullah yanlış anlaşabiliriz konuşup düzeltiriz.

snezzy · 27 Ekim 2022

Oriente dedi:
Doğru kalori alımıyla birlikte spor yaptığın takdirde yağ oranın azalacak, kas oranın yükseleceği için tartıda daha ağır çıkabilirsin fakat estetik açıdan çok daha zayıf görünürsün.

Ben bide zayıfım

Phatix · 27 Ekim 2022

snezzy dedi:
Aklıma takıldı

Öyle demek istememiştim yani normal konu gibi açılmak yerine neden makale şeklinde diye sormuştum hocam.

Kas yapmanın kiloya etkisi

Ayrıntılı düzenleme

snezzy

Centipat

Oriente

Kilopat

supprime

Hectopat

Oriente

Kilopat

supprime

Hectopat

Phatix

Kilopat

snezzy

Centipat

Oriente

Kilopat

snezzy

Centipat

Phatix

Kilopat

Benzer konular

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz