Öylesineİsim
Hectopat
- Katılım
- 24 Haziran 2021
- Mesajlar
- 259
5 yıl boyunca düşük kilo ile yüksek tekrar yaparak kaslarını büyüten birimi daha güçlüdür yoksa 5 yıl boyunca maximum kilo ile az tekrar yaparak tendonlarını güçlendirmeye çalışan biri mi?
Kaslar nasıl güçlendirilmeli?
- Konuyu başlatan Öylesineİsim
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 2
- Görüntüleme 229
deep learn
Femtopat
- Katılım
- 10 Kasım 2023
- Mesajlar
- 410
Kendin ayarlamalısın bunu. Kimi vücut düşük kilo yüksek tekrara daha iyi tepki verir kimi vücut yüksek kilo az tekrara daha iyi tepki verir.
