eobard thawne 0
Hectopat
- Katılım
- 5 Ağustos 2021
- Mesajlar
- 232
Geçen hafta 94.7 kiloydum bu hafta 95.2 kiloyum 40 gr kastan kilo almışım ama yağdan hiç verememişim. Bunun nedeni nedir?
Son düzenleyen: Moderatör:
Kastan kilo alıp yağdan verememek
- Konuyu başlatan eobard thawne 0
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 3
- Görüntüleme 520
eyuptrkoglu
Hectopat
- Katılım
- 8 Haziran 2021
- Mesajlar
- 203
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Uzun saaatler boyunca aç kalırsan yağ yakarsın. Vücüdündaki karbonhidrat miktarı fazla olduğu için onları bitirip yağlara geçiş yapamamış.
Kalori açığı yaratmadan, kardiyo yapmadan nası vermeyi planlıyorsunuz? Boyunuzu vs. bilmiyorum ama hızlıca kardiyo yapmaya ve kalori açığı bırakmaya çalışmalısınız.
eobard thawne 0
Hectopat
- Katılım
- 5 Ağustos 2021
- Mesajlar
- 232
boy 182 yag orani %30
