Kaygı, endişe bozukluğu olan var mı?

Yedinci Mühür

Decapat
Katılım
7 Ocak 2020
Mesajlar
423
Çözümler
1
Arkadaşlar bu dertten muzdarip olan var mı?
Kaygıyı yoğun yaşayan, herhangi bir durumun en kötüsünü düşünen. Bu yüzden hayat kalitem aşırı düştü. Sizin durumlar nasıl?
 
Hayat kalitenizi düşürdüğü düşünüyorsanız psikoloğa danışmak en mantıklı hareket olur.1.dereceden tecrübeliyim.Hastalıkları veya sizde kaygı oluşturan şeyleri gereğinden fazla araştırmayın. Takıntıya çevirebilirsiniz. Bir profesyonele danışmak en iyisi olacaktır.
 
Kaygıyı yaratan şey çoğu internet hesabıma giriş yapılması. Mail, oyun, Facebook vb. Olayın nasıl olduğunu anlayamadığım için sürekli kaygılıyım. Ve ne zaman irdelesem altından yeni bir şey çıkıyor, ilginç.
 
Eğer içinizi rahatlatacaksa hesaplarınızı tamamen kapatın.Kimsenin erişemeyeceğinden emin olduğunuz bir şifre ve mail adresiyle güncelleyin.Şifrelerinizi mail adreslerinizi herhangi bir yere not almayın.Güvenilir bir antivirüs kullanın.Kullanıcı olarak temelde bunların ötesinde güvenlik önlemimiz yok.
 
Şöyle aslında hesaplarımın hiçbir önemi yoktu. Bazılarını kapadım bazılarını güvene aldım. Anlamadığım önemsiz olan hesaplarıma bile hâla giriliyor olması(Browser oyunu). Şifreler kolaydı ama gene de anlamadım. Şu ana kadar gerçek hayatımı etkileyecek bir sıkıntıyla karşılaşmadım ama kaygım karşılaşabileceğim yönünde.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…