Kaygı, endişe bozukluğu olan var mı?

Hayat kalitenizi düşürdüğü düşünüyorsanız psikoloğa danışmak en mantıklı hareket olur.1.dereceden tecrübeliyim.Hastalıkları veya sizde kaygı oluşturan şeyleri gereğinden fazla araştırmayın. Takıntıya çevirebilirsiniz. Bir profesyonele danışmak en iyisi olacaktır.
 
Hayat kalitenizi düşürdüğü düşünüyorsanız psikoloğa danışmak en mantıklı hareket olur.1.dereceden tecrübeliyim.Hastalıkları veya sizde kaygı oluşturan şeyleri gereğinden fazla araştırmayın. Takıntıya çevirebilirsiniz. Bir profesyonele danışmak en iyisi olacaktır.
Kaygıyı yaratan şey çoğu internet hesabıma giriş yapılması. Mail, oyun, Facebook vb. Olayın nasıl olduğunu anlayamadığım için sürekli kaygılıyım. Ve ne zaman irdelesem altından yeni bir şey çıkıyor, ilginç.
 
Kaygıyı yaratan şey çoğu internet hesabıma giriş yapılması. Mail, oyun, Facebook vb. Olayın nasıl olduğunu anlayamadığım için sürekli kaygılıyım. Ve ne zaman irdelesem altından yeni bir şey çıkıyor, ilginç.
Eğer içinizi rahatlatacaksa hesaplarınızı tamamen kapatın.Kimsenin erişemeyeceğinden emin olduğunuz bir şifre ve mail adresiyle güncelleyin.Şifrelerinizi mail adreslerinizi herhangi bir yere not almayın.Güvenilir bir antivirüs kullanın.Kullanıcı olarak temelde bunların ötesinde güvenlik önlemimiz yok.
 
Eğer içinizi rahatlatacaksa hesaplarınızı tamamen kapatın.Kimsenin erişemeyeceğinden emin olduğunuz bir şifre ve mail adresiyle güncelleyin.Şifrelerinizi mail adreslerinizi herhangi bir yere not almayın.Güvenilir bir antivirüs kullanın.Kullanıcı olarak temelde bunların ötesinde güvenlik önlemimiz yok.
Şöyle aslında hesaplarımın hiçbir önemi yoktu. Bazılarını kapadım bazılarını güvene aldım. Anlamadığım önemsiz olan hesaplarıma bile hâla giriliyor olması(Browser oyunu). Şifreler kolaydı ama gene de anlamadım. Şu ana kadar gerçek hayatımı etkileyecek bir sıkıntıyla karşılaşmadım ama kaygım karşılaşabileceğim yönünde.
 

Yeni konular

Geri
Yukarı