Garu
Femtopat
- Katılım
- 11 Ekim 2022
- Mesajlar
- 7
Merhaba. 16 yaşındayım boyum 180 kilom 68. 2 aydır spora gidiyorum. Yağ oranım %14-15. bu yağ oranına rağmen belim 71 cm ve omzum 120 cm. Ancak sanırsam kemiklerim çok ince olduğundan kollar vücudun diğer bölümlerinden absürt bir şekilde daha küçük. Ne kadar kolun üstünde dursam da gelişmiyor. Bunun yerine omuz ve sırt büyümeye devam ediyor. Ne yapmalıyım?
