Kickboks ve fitness aynı anda yapılır mı?

II.Wilhelm · 25 Kasım 2022

Merhaba. Hem kickboks hem de Fitness'a gitsem sıkıntı olur mu vücudum için? Kaslarımı biraz güçlendirmek istiyorum.

trurebellion · 25 Kasım 2022

II.Wilhelm dedi:
Merhaba. Hem kickboks hem de Fitness'a gitsem sıkıntı olur mu vücudum için? Kaslarımı biraz güçlendirmek istiyorum.

Dengeli şekilde yaparsan bir şey olmaz.

Techno34 · 25 Kasım 2022

Haftaya yayarsan yaparsın. Pazartesi kickboks salı fitness çarşamba kickboks perşembe fitness gibi.

II.Wilhelm · 25 Kasım 2022

trurebellion dedi:
Dengeli şekilde yaparsan bir şey olmaz.

Dengeliden kastınız nedir?

trurebellion · 25 Kasım 2022

II.Wilhelm dedi:
Dengeliden kastınız nedir?

Arkadaşın belirttiği gibi aynı gün içerisinde kafanıza göre şundan şu kadar bundan bu kadar diye çalışmak yerine kendinize bir haftalık program koyup onun üzerinden gitmeniz.

laer but sad · 26 Kasım 2022

II.Wilhelm dedi:
Merhaba. Hem kickboks hem de Fitness'a gitsem sıkıntı olur mu vücudum için? Kaslarımı biraz güçlendirmek istiyorum.

Vücudunuzun gelişmesi açısından faydalı olacaktır fakat arkadaşların da dediği gibi dengeli yapın. Eğer kickboksa daha çok önem veriyorsanız kaslarınızı aşırı büyütmek üzerine değil güç kazanmak amacıyla yapın. Aksi takdirde maç esnasında hareket kabiliyetinizi kısıtlar ve hantal kalırsınız.

Kickboks ve fitness aynı anda yapılır mı?

II.Wilhelm

Kilopat

trurebellion

Hectopat

Techno34

Decipat

II.Wilhelm

Kilopat

trurebellion

Hectopat

laer but sad

Hectopat