Kickboks ve fitness aynı anda yapılır mı?

Merhaba. Hem kickboks hem de Fitness'a gitsem sıkıntı olur mu vücudum için? Kaslarımı biraz güçlendirmek istiyorum.

II.Wilhelm dedi:

Merhaba. Hem kickboks hem de Fitness'a gitsem sıkıntı olur mu vücudum için? Kaslarımı biraz güçlendirmek istiyorum.

Genişletmek için tıkla...

Dengeli şekilde yaparsan bir şey olmaz.

Haftaya yayarsan yaparsın. Pazartesi kickboks salı fitness çarşamba kickboks perşembe fitness gibi.

trurebellion dedi:

Dengeli şekilde yaparsan bir şey olmaz.

Genişletmek için tıkla...

Dengeliden kastınız nedir?

II.Wilhelm dedi:

Dengeliden kastınız nedir?

Genişletmek için tıkla...

Arkadaşın belirttiği gibi aynı gün içerisinde kafanıza göre şundan şu kadar bundan bu kadar diye çalışmak yerine kendinize bir haftalık program koyup onun üzerinden gitmeniz.

II.Wilhelm dedi:

Merhaba. Hem kickboks hem de Fitness'a gitsem sıkıntı olur mu vücudum için? Kaslarımı biraz güçlendirmek istiyorum.

Genişletmek için tıkla...

Vücudunuzun gelişmesi açısından faydalı olacaktır fakat arkadaşların da dediği gibi dengeli yapın. Eğer kickboksa daha çok önem veriyorsanız kaslarınızı aşırı büyütmek üzerine değil güç kazanmak amacıyla yapın. Aksi takdirde maç esnasında hareket kabiliyetinizi kısıtlar ve hantal kalırsınız.