Kilo alarak ve spora giderek zayıf kollar ve fazla kilo düzeltilebilir mi?

jack ssparrow · 31 Aralık 2023

Kollarım zayıf ama kiloluyum. Fitnessa yazıldım ve bir de ben şimdi kilo alsam sorun olur mu, yoksa zayıflamalı mıyım?

Enahaine · 31 Aralık 2023

Kiloluysan niye kilo almayı düşünüyorsun ki?

jack ssparrow · 31 Aralık 2023

Emircan125 dedi:
Kiloluysan niye kilo almayı düşünüyorsun ki?

Ayı gibi olmak istiyorum.

TatarBekir · 31 Aralık 2023

jack ssparrow dedi:
Ayı gibi olmak istiyorum.

Kol omuz sırt göğüs çalış ayı gibi olursun.

fenomenale · 31 Aralık 2023

Yağ eritip kas kütlesi kazanırsan neden olmasın?

Enahaine · 31 Aralık 2023

jack ssparrow dedi:
Ayı gibi olmak istiyorum.

Öyle düşündüğünüz gibi değil hocam o zaman herkes 160 kilo obez olsun spora başlasın sonra kas yığını olsun öyle olur mu?

jack ssparrow · 31 Aralık 2023

Emircan125 dedi:
Öyle düşündüğünüz gibi değil hocam o zaman herkes 160 kilo obez olsun spora başlasın sonra kas yığını olsun öyle olur mu?

Nasıl yapmalıyım hocam daha önce 1 2 ay gitmiştin şimdi yeniden başladım yarın gitmeye başlayacağım.

Enahaine · 31 Aralık 2023

jack ssparrow dedi:
Nasıl yapmalıyım hocam daha önce 1 2 ay gitmiştin şimdi yeniden başladım yarın gitmeye başlayacağım.

Hocam yağ eritip kas kazanmalısınız istediğiniz kilo geldikten sonra devamını düşünürsünüz. Düzgün bir beslenme programı ve kardiyo yapmalısınız yani.

596802 · 1 Ocak 2024

FerrariFedaisi dedi:
Yağ eritip kas kütlesi kazanırsan neden olmasın?

İkisi aynı anda olmaz artık şunu anlayın defalarca anlattık bunu burda

jack ssparrow dedi:
Nasıl yapmalıyım hocam daha önce 1 2 ay gitmiştin şimdi yeniden başladım yarın gitmeye başlayacağım.

Kardeşim bak şimdi kilo almadan kas kütlesi yapamazsın bunu bil öncelikle şimdi sana aynı anda yağ yakıp kas yap diyenleri elinin tersiyle it geç öyle bir şey yok yaparken yakamazsın yakarken yapamazsın bu sporun kuralı budur. Kilon kaç bilmiyoruz buraya böyle bir konu açarken kilonu yaz da ona göre konuşalım

fenomenale · 1 Ocak 2024

Cosmic Pegasus dedi:
İkisi aynı anda olmaz artık şunu anlayın defalarca anlattık bunu burda

Aynı anda demedim zaten, cümlemin neresinden anladınız onu? Definasyona girecek işte.

Kilo alarak ve spora giderek zayıf kollar ve fazla kilo düzeltilebilir mi?

jack ssparrow

Decapat

Enahaine

Hectopat

jack ssparrow

Decapat

TatarBekir

Kilopat

fenomenale

Kilopat

Enahaine

Hectopat

jack ssparrow

Decapat

Enahaine

Hectopat

596802

Decapat

fenomenale

Kilopat