Kilo alarak ve spora giderek zayıf kollar ve fazla kilo düzeltilebilir mi?

Kollarım zayıf ama kiloluyum. Fitnessa yazıldım ve bir de ben şimdi kilo alsam sorun olur mu, yoksa zayıflamalı mıyım?

Kiloluysan niye kilo almayı düşünüyorsun ki?

Enahaine dedi:

Kiloluysan niye kilo almayı düşünüyorsun ki?

Genişletmek için tıkla...

Ayı gibi olmak istiyorum.

jack ssparrow dedi:

Ayı gibi olmak istiyorum.

Genişletmek için tıkla...

Kol omuz sırt göğüs çalış ayı gibi olursun.

Yağ eritip kas kütlesi kazanırsan neden olmasın?

jack ssparrow dedi:

Ayı gibi olmak istiyorum.

Genişletmek için tıkla...

Öyle düşündüğünüz gibi değil hocam o zaman herkes 160 kilo obez olsun spora başlasın sonra kas yığını olsun öyle olur mu?

Enahaine dedi:

Öyle düşündüğünüz gibi değil hocam o zaman herkes 160 kilo obez olsun spora başlasın sonra kas yığını olsun öyle olur mu?

Genişletmek için tıkla...

Nasıl yapmalıyım hocam daha önce 1 2 ay gitmiştin şimdi yeniden başladım yarın gitmeye başlayacağım.

jack ssparrow dedi:

Nasıl yapmalıyım hocam daha önce 1 2 ay gitmiştin şimdi yeniden başladım yarın gitmeye başlayacağım.

Genişletmek için tıkla...

Hocam yağ eritip kas kazanmalısınız istediğiniz kilo geldikten sonra devamını düşünürsünüz. Düzgün bir beslenme programı ve kardiyo yapmalısınız yani.

fenomenale dedi:

Yağ eritip kas kütlesi kazanırsan neden olmasın?

Genişletmek için tıkla...

İkisi aynı anda olmaz artık şunu anlayın defalarca anlattık bunu burda

jack ssparrow dedi:

Nasıl yapmalıyım hocam daha önce 1 2 ay gitmiştin şimdi yeniden başladım yarın gitmeye başlayacağım.

Genişletmek için tıkla...

Kardeşim bak şimdi kilo almadan kas kütlesi yapamazsın bunu bil öncelikle şimdi sana aynı anda yağ yakıp kas yap diyenleri elinin tersiyle it geç öyle bir şey yok yaparken yakamazsın yakarken yapamazsın bu sporun kuralı budur. Kilon kaç bilmiyoruz buraya böyle bir konu açarken kilonu yaz da ona göre konuşalım

Cosmic Pegasus dedi:

İkisi aynı anda olmaz artık şunu anlayın defalarca anlattık bunu burda

Genişletmek için tıkla...

Aynı anda demedim zaten, cümlemin neresinden anladınız onu? Definasyona girecek işte.