Kilo almak için Maltodekstrin mi gainer mi?

Crispen · 24 Kasım 2023

Herkese merhaba, 173 boyunda 60 kiloyum vücudum sıska iş koşuşturması dolayısıyla ve çok yemek yiyemediğim için kilo almakta problem yaşıyorum. Bu yüzden takviye olarak gainer veya maltodekstrin almaya karar verdim. Malto Gainer'e göre daha sağlıklı görünüyor fakat önerilen ölçeklerin besin değerine baktığımda örneğin Proteinocean 25 gram demiş ve 100 kcal kalori miktarı bile yok bununla kilo alamam. Bu ölçeği arttırıp maltodekstrin mi almak mantıklı yoksa gainer mı?

Önerdiğiniz gainer veya maltodekstrin markası varsa önerebilirsiniz.

S54337 · 24 Kasım 2023

Kilonuz gayet normal. Neden kilo almaya çalışıyorsunuz?

700853 · 24 Kasım 2023

Crispen dedi:
Herkese merhaba, 173 boyunda 60 kiloyum vücudum sıska iş koşuşturması dolayısıyla ve çok yemek yiyemediğim için kilo almakta problem yaşıyorum. Bu yüzden takviye olarak gainer veya maltodekstrin almaya karar verdim. Malto Gainer'e göre daha sağlıklı görünüyor fakat önerilen ölçeklerin besin değerine baktığımda örneğin Proteinocean 25 gram demiş ve 100 kcal kalori miktarı bile yok bununla kilo alamam. Bu ölçeği arttırıp maltodekstrin mi almak mantıklı yoksa gainer mı?

Önerdiğiniz gainer veya maltodekstrin markası varsa önerebilirsiniz.

Bana kalırsa ne kadar maltodekstrin deselerde için çok fazla şeker var gidin bigjoyun Gainer'ını alın gayet iyi https://www.bigjoy.com.tr/bigmass-gainer-gh-factors-1200

HayatYordu · 24 Kasım 2023

1 kglik gainer alacağınıza hiç almayın bence, en az 3 kglik alın. Çünkü 1 kg alırsanız günde 2 ölçekte sadece 3 4 gün yeter sonra verdiğiniz para çöpe gider. Günde 2 ölçek için yani toplam 950 1200 kalori arası bir şey yapar 2 ölçek. O zaman almaya başlarsınız.

700853 · 24 Kasım 2023

Crispen dedi:
Herkese merhaba, 173 boyunda 60 kiloyum vücudum sıska iş koşuşturması dolayısıyla ve çok yemek yiyemediğim için kilo almakta problem yaşıyorum. Bu yüzden takviye olarak gainer veya maltodekstrin almaya karar verdim. Malto Gainer'e göre daha sağlıklı görünüyor fakat önerilen ölçeklerin besin değerine baktığımda örneğin Proteinocean 25 gram demiş ve 100 kcal kalori miktarı bile yok bununla kilo alamam. Bu ölçeği arttırıp maltodekstrin mi almak mantıklı yoksa gainer mı?

Önerdiğiniz gainer veya maltodekstrin markası varsa önerebilirsiniz.

Kanka bence gainer gereksiz bir şey söyleyeyim normal beslenmeni yap çok daha iyi olacaktır gereksiz pahalı zaten gainer.

Crispen dedi:
Herkese merhaba, 173 boyunda 60 kiloyum vücudum sıska iş koşuşturması dolayısıyla ve çok yemek yiyemediğim için kilo almakta problem yaşıyorum. Bu yüzden takviye olarak gainer veya maltodekstrin almaya karar verdim. Malto Gainer'e göre daha sağlıklı görünüyor fakat önerilen ölçeklerin besin değerine baktığımda örneğin Proteinocean 25 gram demiş ve 100 kcal kalori miktarı bile yok bununla kilo alamam. Bu ölçeği arttırıp maltodekstrin mi almak mantıklı yoksa gainer mı?

Önerdiğiniz gainer veya maltodekstrin markası varsa önerebilirsiniz.

Para ile ilgili sıkıntın yoksa günde 2 ölçek atıp içersin +800 kalori.

HayatYordu dedi:
1 kglik gainer alacağınıza hiç almayın bence, en az 3 kglik alın. Çünkü 1 kg alırsanız günde 2 ölçekte sadece 3 4 gün yeter sonra verdiğiniz para çöpe gider. Günde 2 ölçek için yani toplam 950 1200 kalori arası bir şey yapar 2 ölçek. O zaman almaya başlarsınız.

Örnek attım dost.

Crispen · 24 Kasım 2023

S54337 dedi:
Kilonuz gayet normal. Neden kilo almaya çalışıyorsunuz?

Hocam rakamsal olarak öyle gözükse de göğüs kafesim sayılıyor sırtım da öyle bu kilom alt kısımda sanırım anlamadım

700853 dedi:
Bana kalırsa ne kadar maltodekstrin deselerde için çok fazla şeker var gidin bigjoyun Gainer'ını alın gayet iyi https://www.bigjoy.com.tr/bigmass-gainer-gh-factors-1200

Bende gainer düşünmeye basladim

700853 dedi:
Kanka bence gainer gereksiz bir şey söyleyeyim normal beslenmeni yap çok daha iyi olacaktır gereksiz pahalı zaten gainer.

Para ile ilgili sıkıntın yoksa günde 2 ölçek atıp içersin +800 kalori.

Örnek attım dost.

Normal beslenmemi iş yoğunluğu ve iştahimdan dolayı çok yapamıyorum vakitte olmayabiliyor aslında üşenmesem belki olabilir fakat pratik yolu varken üşeniyorum.

Aras the Great · 24 Kasım 2023

Maltodekstrin tadı kötü, içerim dersen al.

Gainerların içinde zaten Maltodekstrin bulunur.

Crispen · 24 Kasım 2023

Aras the Great dedi:
Maltodekstrin tadı kötü, içerim dersen al.

Gainerların içinde zaten Maltodekstrin bulunur.

Hocam sizi fitness konularında görüyorum hep f\p olarak gainer öneriniz var mı?

700853 · 24 Kasım 2023

Crispen dedi:
Hocam rakamsal olarak öyle gözükse de göğüs kafesim sayılıyor sırtım da öyle bu kilom alt kısımda sanırım anlamadım

Bende gainer düşünmeye başladım.

Normal beslenmemi iş yoğunluğu ve iştahimdan dolayı çok yapamıyorum vakitte olmayabiliyor aslında üşenmesem belki olabilir fakat pratik yolu varken üşeniyorum.

Hocam hiç düşünmeyin o zaman bigjoyun 5kg bigmass alın Türkiye'nin en kaliteli gainer'ıdır iş yerinde toz saklama kabında götürür içersiniz veya hazırlayıp.

Aras the Great · 24 Kasım 2023

Crispen dedi:
Hocam sizi fitness konularında görüyorum hep f\p olarak gainer öneriniz var mı?

Bütçe nedir?

Kilo almak için Maltodekstrin mi gainer mi?

Crispen

Hectopat

S54337

Hectopat

700853

Picopat

HayatYordu

Hectopat

700853

Picopat

Crispen

Hectopat

Aras the Great

Hectopat

Crispen

Hectopat

700853

Picopat

Aras the Great

Hectopat