Kilo almak için ne yapılmalı?

KULANICI1234

Centipat
Katılım
24 Aralık 2022
Mesajlar
53
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Merhaba, 16 yaşındayım, 175 boy. Kilo 45, öyle az yiyen biri de değil. Ne yapabilirim?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Çok basit, bol bol yemek ye. Midenin boşaldığını hissetmeye başladığın anda tekrar ye, güç içerisinde az hareket et paşa paşa kilo alırsın.
 
Eğer maddi durumun iyiyse internetteki kilo aldırıcı shakelerden yap iç ama çok fazla içle günde fazla alınan kaloride zararlıdır hesap yaparak iç.
 
Dostum patlayana kadar yemek ye ama spor yap bende ilk zayıftım spor yapmadan aşırı kilo aldım şu anda obez sınıfına girdim.
 
504452 dedi:
Dostum patlayana kadar yemek ye ama spor yap bende ilk zayıftım spor yapmadan aşırı kilo aldım şu anda obez sınıfına girdim.
Genişletmek için tıkla...
Hocam kilo vermede etkili olur mu spor salonuna gideceğimde gün içerisinde kolayla ekmeği hiç tüketmeyeceğim.
 
KULANICI1234 dedi:
Merhaba, 16 yaşındayım, 175 boy. Kilo 45, öyle az yiyen biri de değil. Ne yapabilirim?
Genişletmek için tıkla...

Bol yagli patates kizartmasi ustune cola aksamada bir tatli yaparak kilo alabilirsin her gün olmasa da buna yakin aksam tatli olamasada olur denendi onaylandi
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…