Kilo almak için ne yapılmalı?
- Konuyu başlatan Catwoin
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 4
- Görüntüleme 463
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- 1660 ti sollayan 1660s var baska bisey yok
- Cinsiyet
- Erkek
Spor salonuna git kas kütlesi kazanırsan kilo alırsın.
Geceleride bebe bisküvisi ile pekmezi karıştır ye.
Son düzenleyen: Moderatör:
temuge
Hectopat
- Katılım
- 1 Ocak 2022
- Mesajlar
- 219
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- Asus Prime B550M-K
Ryzen 5 5600
Rx 6650 xt
Corsair Vengeance RGB RS 3200 Mhz 16X2
WD 1TB SN570
DeepCool CG540 650W
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
tavsiye veremem ama kilomu arttıran sonra kurtulduğum zararlı alışkanlıklardan bahsedebilirim: Sabaha kadar ayakta kalıp ana öğün niyetine yemek yemek - aburcubur tüketmek
Yeteri kadar su içmemek
Hamur işi yiyecekleri normal yiyeceklere göre fazla yemek
sana en hızlı kilo aldıracak yol geceleri uyumayıp aburcubur yemek yemek
Yeteri kadar su içmemek
Hamur işi yiyecekleri normal yiyeceklere göre fazla yemek
sana en hızlı kilo aldıracak yol geceleri uyumayıp aburcubur yemek yemek
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- 1660 ti sollayan 1660s var baska bisey yok
- Cinsiyet
- Erkek
Hocam yağlardan kurtulmak ayrı bir dert.
Eğer arkadaş bırakamazsa sağlıksız kilolu biri olur.
suan duzenli bir futbol kariyerim oldugu icin spor salonuna vaktim yok onu 16 dan sonra yapmayi dusunuyorum.
sagliksiz kilo almiyayim ya.
