Kilo almak için spora başlanır mı?

NameDeli · 22 Mayıs 2023

(1.74 boy, kilo 50) Hocalarım ben genel olarak zayıf biriyim, kilo almak için spora başlamak istiyorum. Sizce mantıklı mı? Orada pısırık gibi kalmak da istemiyorum açıkçası, arkadaş başladıktan sonra gainer filan al dedi ama daha hızlı kilo alır mıyım? Bir de sağlığıma bir etkisi olur mu?

EthemD44 · 22 Mayıs 2023

Tam tersine ihtiyacım var.

alihanayz · 22 Mayıs 2023

NameDeli dedi:
(1.74 boy, kilo 50) hocalarım ben genel olarak zayıf biriyim, kilo almak için spora başlamak istiyorum. Sizce mantıklı mı? Orada pısırık gibi kalmak da istemiyorum açıkçası, arkadaş başladıktan sonra gainer filan al dedi ama daha hızlı kilo alır mıyım? Bir de sağlığıma bir etkisi olur mu?

Gainer kilo almanda yardımcı olur ve evet spora kilo almak için başlanır çoğu sporcunun bir bulk yani kilo alma kas hacmi kazanma dönemi ve cut yani yağlardan kurtulma dönemi olur.

Cihen · 22 Mayıs 2023

Başlanır.

Hoaxer · 22 Mayıs 2023

Başlanır, gainer olmadan da kilo alırsın yemene dikkat ederek.

Cosmic Pegasus · 22 Mayıs 2023

Kardeşim spordan daha çok sen yemek ye bol yağlı karbonhidratlı karışımlar yap fıstık ezmesi cicibebe pirinçunu ceviz bunları karıştır miks yap tüket gainer alabilirsin paran varsa sen sporda yap ama ne bulduysan ye ilk başta.

Kilo almak için spora başlanır mı?

NameDeli

Hectopat

EthemD44

Centipat

alihanayz

Centipat

Cihen

Decipat

Hoaxer

Kilopat

Cosmic Pegasus

Decipat