Kilo almak için spora başlanmalı mı?

M

mkerimkaya

Femtopat
Katılım
2 Nisan 2025
Mesajlar
4
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Merhaba,
Kilo almakta sorun yaşıyorum ve aldığım zamanda sadece göbek oluşuyor, spor yaparak bunun düzeleceğini söyleyen birçok içerik mevcut. Spora gitmem orantılı kilo almaya yardımcı olur mu?
Boy: 183.
Kilo: 66.
Yaş: 21.

Önerilerinizi almak istiyorum.
 
Kilo almak için spor yapmak zorunda olmayabilirsiniz sağlıklı kilo almanız gerek.
 
Spor yapmak kesinlikle en doğrusu. Eğer sen yemek yiyerek almaya çalışırsan sadece göbeğin oluşur, yağ alırsın ve bu da istenmeyen bir durum. Aşağıya 1 kilo kas ile 1 kilo yağın boyutunu atıyorum.

 
Spor yaparak vücudunuzu daha iyi yapabilirsiniz. Eğlenirsiniz. Diğer spor yapan insanlarla birlikte vakit geçirebilirsiniz.
Eğer yapabiliyorsanız yapın sizden bir şey eksiltmez tabii yaptığınız şeyi doğru yapmaya özen gösterin.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…