Kilo almak için Supplement önerisi

ZesuN dedi:
E öyle zaten.
Genişletmek için tıkla...

Adam kilo aldıracak supplement demiş, bence kreatin gainerden daha mantıklı. İstersen günde 10 ölçek gainer iç, kaloriyi geçemedikten sonra kilo alamazsın. Ama kreatin kaslarda 1-2kg olsa da su tutar.
 
ofsaytkaan31 dedi:
Adam kilo aldıracak supplement demiş, bence kreatin gainerden daha mantıklı. İstersen günde 10 ölçek gainer iç, kaloriyi geçemedikten sonra kilo alamazsın. Ama kreatin kaslarda 1-2kg olsa da su tutar.
Genişletmek için tıkla...
İyide kalıcı olmadıktan sonra su tutsa ne yazar.Tamam tartıya çıktığında etki eder ama kreatini bıraktığında da o su gider yani kalıcı değil ki.Düzgünce bir kalori hesabı yapıp ona göre beslenmesi en iyi supplement olur zaten.
 
Gainer alabilirsiniz. Ama bu ürünler size direkt kilo aldırmaz kalori fazlası yapmanız lazım. Onun dışında güzel bir gainer yardımıyla rahat kilo alabilirsiniz diye düşünüyorum.
 
MasterAkhenaton dedi:
Kreatin Aromasız 300 Gr bütçeyi 600 yapabilir iseniz bunu öneririm.
Genişletmek için tıkla...

Gainer olarak öneriniz var mı?


Teşekkür ederim.
 
Soday dedi:
Gainer olarak öneriniz var mı?

Teşekkür ederim.
Genişletmek için tıkla...

Hocam gainer aşırı etkili değil ona vericeğinize tavuk pirinç alın daha mantıklı ama kreatin kesinlikle parasını hak ediyor gainer alcagınıza vitamin degerlerinize baktırıp ona göre vitamin takviyesi almanızda çok mantıklı olur.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…