Adam kilo aldıracak supplement demiş, bence kreatin gainerden daha mantıklı. İstersen günde 10 ölçek gainer iç, kaloriyi geçemedikten sonra kilo alamazsın. Ama kreatin kaslarda 1-2kg olsa da su tutar.
Kilo almak için Supplement önerisi
- Konuyu başlatan Soday
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 14
- Görüntüleme 826
Adam kilo aldıracak supplement demiş, bence kreatin gainerden daha mantıklı. İstersen günde 10 ölçek gainer iç, kaloriyi geçemedikten sonra kilo alamazsın. Ama kreatin kaslarda 1-2kg olsa da su tutar.
İyide kalıcı olmadıktan sonra su tutsa ne yazar.Tamam tartıya çıktığında etki eder ama kreatini bıraktığında da o su gider yani kalıcı değil ki.Düzgünce bir kalori hesabı yapıp ona göre beslenmesi en iyi supplement olur zaten.
MasterAkhenaton
Hectopat
- Katılım
- 12 Ağustos 2021
- Mesajlar
- 456
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Hocam gainer aşırı etkili değil ona vericeğinize tavuk pirinç alın daha mantıklı ama kreatin kesinlikle parasını hak ediyor gainer alcagınıza vitamin degerlerinize baktırıp ona göre vitamin takviyesi almanızda çok mantıklı olur.
Benzer konular
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
-
-
-
-
-
-
Stardew Valley deniz kızı kolyesi nereden alınır?- Emirhan085
- Mesaj: 1
-
-
-
-
