Kilo almak için Supplement önerisi

ZesuN dedi:
E öyle zaten.
Genişletmek için tıkla...

Adam kilo aldıracak supplement demiş, bence kreatin gainerden daha mantıklı. İstersen günde 10 ölçek gainer iç, kaloriyi geçemedikten sonra kilo alamazsın. Ama kreatin kaslarda 1-2kg olsa da su tutar.
 
ofsaytkaan31 dedi:
Adam kilo aldıracak supplement demiş, bence kreatin gainerden daha mantıklı. İstersen günde 10 ölçek gainer iç, kaloriyi geçemedikten sonra kilo alamazsın. Ama kreatin kaslarda 1-2kg olsa da su tutar.
Genişletmek için tıkla...
İyide kalıcı olmadıktan sonra su tutsa ne yazar.Tamam tartıya çıktığında etki eder ama kreatini bıraktığında da o su gider yani kalıcı değil ki.Düzgünce bir kalori hesabı yapıp ona göre beslenmesi en iyi supplement olur zaten.
 
Gainer alabilirsiniz. Ama bu ürünler size direkt kilo aldırmaz kalori fazlası yapmanız lazım. Onun dışında güzel bir gainer yardımıyla rahat kilo alabilirsiniz diye düşünüyorum.
 
MasterAkhenaton dedi:
Kreatin Aromasız 300 Gr bütçeyi 600 yapabilir iseniz bunu öneririm.
Genişletmek için tıkla...

Gainer olarak öneriniz var mı?

batuzbk dedi:
Kilo almak için mantıklı olan gainer ama onun yerine daha fazla yemek yiyebiliyorsan yemen daha mantıklı. Kreatinde su tutturur biraz, kasları da sertleştiriyor pumpı arttırır onu da kullanabilirsin. Balık yağı öneririm haricinde.

Supplement markası olarak da Hardline öneririm bilindik markalardan şaşmamak lazım ama hiçbir supplementin çok büyük bir etkisi yok fazla bir şey bekleme. Saç dökme olayını falan dinleme bile tamamen zırva.
Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim.
 
Soday dedi:
Gainer olarak öneriniz var mı?

Teşekkür ederim.
Genişletmek için tıkla...

Hocam gainer aşırı etkili değil ona vericeğinize tavuk pirinç alın daha mantıklı ama kreatin kesinlikle parasını hak ediyor gainer alcagınıza vitamin degerlerinize baktırıp ona göre vitamin takviyesi almanızda çok mantıklı olur.
 

Benzer konular

Halil_mi
Kilo almak için Supplement önerisi
2
Mesaj
12
Görüntüleme
704
Gokberk.levrone
Gokberk.levrone
tqylan.byr
Kilo almak için supplement tavsiyesi
Mesaj
5
Görüntüleme
498
Aras the Great
Aras the Great
LutherKing
Kilo vermek için supplement önerisi
Mesaj
4
Görüntüleme
192
LutherKing
LutherKing
EmreeK18
Kilo aldırıcı supplement önerisi
Mesaj
6
Görüntüleme
473
emircanunlts
emircanunlts
merthshn
Kilo verirken kas yapmak için supplement önerisi
Mesaj
2
Görüntüleme
198
woterzYasuo
woterzYasuo

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı