MertV Hectopat Katılım 17 Aralık 2020 Mesajlar 373 Çözümler 1 11 Ocak 2021 #91 70659 dedi: Hareket hareket hareket. Bisiklet binmek de olabilir ama ben bisikletten gelince 1 tencere yemek yiyorum. Kilo alamama gibi bir problemim var. Yaramıyor bana. Genişletmek için tıkla... Aynısı bende de var, bence bu vermekten daha zor.
70659 dedi: Hareket hareket hareket. Bisiklet binmek de olabilir ama ben bisikletten gelince 1 tencere yemek yiyorum. Kilo alamama gibi bir problemim var. Yaramıyor bana. Genişletmek için tıkla... Aynısı bende de var, bence bu vermekten daha zor.
3 362800 Hectopat Katılım 29 Ağustos 2020 Mesajlar 575 Çözümler 2 11 Ocak 2021 #92 3 beyaz. Un, tuz ve şekeri kes. Düzenli yürüyüş yap.