Seluze12
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- 3.Kaptan / Second Officer
Şu an uzun zaman görmediğim arkadaşlarımla yaşadığım durum
Nefes alıp verme nasıl değişir anlamadım. Bir de ben yıl başından bu yana çok kilo aldım ve gözlerim bozuldu. Kilodan mı bozuldu?
Vücudun misal veriyorum 60 kg sen kısa bir sürede kilo almaya başladın. 1 ayda 10 kg aldın diyelim. +10kg bir yük taşımaya başlıyorsun. Fakat işin kötü tarafı bu 10 kg alınırken kas kütleni güçlendirecek herhangi bir aktivitede bulunmuyorsun. Ve hatta vücudunda ki testosteron düşmeye başladığı için kas kütlesi kaybediyorsun. kimisinde kemiklerde de zayıflama güçsüzleşme görülüyor. Bununla birlikte vücudun çok daha fazla enerji harcamaya başladığı için nefes alıp vermende ona göre artıyor. 60 kg iken kalp atışların daha düşükken kilo almaya başlayınca vücut enerji yetiştirmek için sürekli olarak oksijen sağlıyor. Bunu kalp üzerinden ciğerlere yönlendirmesi gerekiyor. Sende bu esnada içeriye giren oksijeni sağlamak için çok daha keskin ve sürekli nefes alıp vermen gerekiyor.
Gözlere gelecek olursak;
İnsan vücudu ya hormon bozukluğundan ya başka bir hastalıktan ya da çok yanlış beslenme şeklinden dolayı kilo alır ya da verir. Seninkisini kötü beslenme olarak düşünürsek eğer sen sürekli olarak şeker miktarı yüksek kalitesiz karbonhidratlar ile beslendiğinden dolayı ve şekerin gözlere de zarar verdiğini düşünürsek gözlerinin bozulmasını kilo almanla bağdaştırıyorum. Özellikle vücuduna bu kadar ağır besinler sokarken yanında sindirimini rahatlatacak hiç bir lifli gıda tüketmemende bunu daha çok tetikliyor.
