Kilo almayan birisi ne yapmalı?
- Konuyu başlatan monny
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 18
- Görüntüleme 739
PolterGeist
Hectopat
- Katılım
- 26 Haziran 2022
- Mesajlar
- 1.468
- Çözümler
- 2
Yemeği sağlam ye ardına Cicibebe + süt + fıstık ezmesi ye. 1 ayda garanti 6-7 kilo.
SiyahiBeyfendi
Hectopat
- Katılım
- 12 Haziran 2024
- Mesajlar
- 2.077
- Çözümler
- 25
Bir şey yerim kilo alırım gibi bir mantık yok. Zaten önemli olan kilo almak değil nasıl aldığın spor yapmaya başlayabilirsin.
Her gün yaptığım bir içecek var ancak işe yaramıyor gibi içine 10 cici bebe 10 fındık 1 muz 100gr yulafezmesi fıstık ezmesi ve süt katıyorum.
6 aydır yapıyorum
okyzby
Hectopat
- Katılım
- 26 Şubat 2021
- Mesajlar
- 174
- Çözümler
- 2
Nasıl aldıgının ne önemi var ilaç vesaire kullanmadıktan sonra?
PolterGeist
Hectopat
- Katılım
- 26 Haziran 2022
- Mesajlar
- 1.468
- Çözümler
- 2
Kan değerlerine baktır vitaminlerini al ondan sonra bir dene.
2 haftadır her gün yaptığım içecek var ama işe yaramıyor gibi 10 cici bebe 10 fındık 100gr yulaf 1 muz fıstık ezmesi süt katıyorum.
SiyahiBeyfendi
Hectopat
- Katılım
- 12 Haziran 2024
- Mesajlar
- 2.077
- Çözümler
- 25
İlaçla söylediğim lafın arasındaki bağlantıyı kuramadım.
Eğer ham değilseniz full body+dirty bulk yapın. Belirli bir süre sonra clean bulka geçersiniz.
okyzby
Hectopat
- Katılım
- 26 Şubat 2021
- Mesajlar
- 174
- Çözümler
- 2
Diğer cicibebe vs ye diyen arkadaşa söylediniz sanmıştım konu sahibine söylemişsiniz
Full şeker cici bebe öyle yapacağına cici bebeyi çıkar onun yerine yulaf ye.
