Kilo nasıl verilir?

N

ndndh

Zeptopat
Katılım
24 Ocak 2025
Mesajlar
1
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Merhaba, bu hafta spora başladım fazla kilolarımı vermek için. 16 yaşındayım, 175 boy 85 kilo. 1500 kalori yeterli olacak mıdır?
 
Kilo vermiş biri olarak bir kaç tavsiye de bulunayım, kilo verme işini kafanızda fazla buyutmeyın, yanı söyle, yarın ilk hayatımın yeni gunu artık hıcbıse eskısı gıbı olmıcak kafalarına girmeden yapın bu isi, basite indirgeyin. Zaten spora baslamıssınız çok iyi gundelık hayatınızda her yeme krizine girdiginizde koca bir bardakla 1-2 bardak su için ve aksam yemegini abartmayın, aksam yemegınden sonra bol bol su için meyve harici hiçbise yemeyin. Unutmayın, bu isten vazgecenlerın hepsı yeme krızıne yenık dustuklerınden vazgecıyorlar. Olay o surecı yonetmekte. He bide bu hedefinizden kimseye bahsetmeyin. En yakınınıza bile. Olayın buyusu gizliliginde saklı. Kolay gelsin. Son tavsiyem yemegi hayatınızın 1. planından indirin.
 

Benzer konular

X
Kilo nasıl verilir?
Mesaj
5
Görüntüleme
563
47rapflexx
47rapflexx
MuptezelRakun041
Nasıl kilo verilir?
2
Mesaj
11
Görüntüleme
526
Itechin.g
Itechin.g
Esat27krl
Kilo nasıl verilir?
Mesaj
5
Görüntüleme
206
İsmetrg
İsmetrg
Katalonyayaslm
Kilo nasıl verilir?
Mesaj
3
Görüntüleme
95
Ali Of Rivia
Ali Of Rivia
tosbacık
Kilo nasıl verilir?
2
Mesaj
13
Görüntüleme
399
mrhheinz
mrhheinz

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı