Merhaba, önceden her zaman fittim ve kiloma önem veriyordum fakat pandemi dönemi ile beraber 15 kilogram kadar aldım. Yağ oranım %22 23'e kadar fırladı. Tabii buna bağlı olarak da yüzüm bayağı kilo aldı. Şimdi tekrar kilo versem fotoğrafta olduğum gibi kemikli ve zayıf yüzüme ulaşabilir miyim? Yüzden kilo alıp vermek genetik bir şey mi?