Kilo verirken kas yapmak için supplement önerisi

merthshn · 10 Haziran 2023

Merhaba, 190 boyunda ve 87 kiloyum. Şu an kilo verme aşamasındayim ve 90'dan 87 kiloya düştüm, yağ yakmak istiyorum. Kilo verdikten sonra da kas yapmak kas kütlemi arttırmak genislemek istiyorum. Günlük antrenman yapıyorum ama herhangi bir suplement kullanmıyorum, hangi suplementleri kullanmalıyım? Günlük protein ihtiyacımi da tam karşılayabiliyor değilim.

aragonnnn02 · 10 Haziran 2023

Kilo verirken kas yapmak farmakolojiden destek almazsan imkansız gibi bir şey. Günlük proteinini karşılayamadığını yazmışsın. Sen önce protein ihtiyacını karşılayacak duruma eriş, sonra supplement bakarsın. Şimdilik boşver.

woterzYasuo · 10 Haziran 2023

merthshn dedi:
Merhaba, 190 boyunda ve 87 kiloyum. Şu an kilo verme aşamasındayim ve 90'dan 87 kiloya düştüm, yağ yakmak istiyorum. Kilo verdikten sonra da kas yapmak kas kütlemi arttırmak genislemek istiyorum. Günlük antrenman yapıyorum ama herhangi bir suplement kullanmıyorum, hangi suplementleri kullanmalıyım? Günlük protein ihtiyacımi da tam karşılayabiliyor değilim.

Protein tozu kullan .

Kilo verirken kas yapmak için supplement önerisi

Ayrıntılı düzenleme

merthshn

Yoctopat

aragonnnn02

Kilopat

woterzYasuo

Zeptopat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz