B bayalpaslan08 Decapat Katılım 10 Ocak 2023 Mesajlar 287 Çözümler 1 Yer İstanbul, Üsküdar 22 Nisan 2025 #21 egemz0 dedi: sen beni dinle 300-400 le basla azar azar arttır Genişletmek için tıkla... Tamamdır Nawrocu dedi: Yemene içmene dikkat et kendine güvenli rota belirle her gün 1-2 saat bisiklet sürüp IP filan atlarsan kilo verirsin yavaş yavaş aynı zamanda boş zamanlarında bir fitness salonunda ağırlık altına filan girersen vücut daha güzel sıkılaşıp şekil alır. Genişletmek için tıkla... Tamamdır o zaman bu dediğinizi yapacağım. Teşekkür ederim
egemz0 dedi: sen beni dinle 300-400 le basla azar azar arttır Genişletmek için tıkla... Tamamdır Nawrocu dedi: Yemene içmene dikkat et kendine güvenli rota belirle her gün 1-2 saat bisiklet sürüp IP filan atlarsan kilo verirsin yavaş yavaş aynı zamanda boş zamanlarında bir fitness salonunda ağırlık altına filan girersen vücut daha güzel sıkılaşıp şekil alır. Genişletmek için tıkla... Tamamdır o zaman bu dediğinizi yapacağım. Teşekkür ederim
E egemz0 Zeptopat Katılım 17 Nisan 2025 Mesajlar 20 Daha fazla Cinsiyet Erkek 22 Nisan 2025 #22 bayalpaslan08 dedi: Tamamdır. Genişletmek için tıkla... Umarım başarılı olursun sevgiler.
B bayalpaslan08 Decapat Katılım 10 Ocak 2023 Mesajlar 287 Çözümler 1 Yer İstanbul, Üsküdar 22 Nisan 2025 #23 egemz0 dedi: Umarım başarılı olursun sevgiler. Genişletmek için tıkla... Umarım, teşekkürler