Kilo Verirsem İstediğim Telefonu Alacağım

Bütçe sıkıntısı yok madem, kilo vermen ile istediğin telefonu alamamanın ne alakası var ki? Çay, nescafe çok tüketiyorsan her zamankinden 1 kaşık az şeker kullanmanın uzun vade de epey etkisi oluyor. 2 ayda bu sayede 78 kilodan 72 kiloya indim üstelik yemeden, içmeden kısmadan bunu başardım. Şimdiki hedefim şekeri komple kaldırmak bakalım sonuç ne olacak.
 
Son düzenleme:
1 ayda 7 kilo verdim.
Şöyle anlatayım abur cubur yerim mideme düşkünümdür ve tatlıyı çok severim bazen gece kalkar evde tatlı yoksa reçel felan yerdim o derece.
Tabii genciz olmuyor arkadaşlarım fit fit giyinirken bende göbek çıkması.
Kendime söz verdim ve spora başladım spor salonuna gittim,yememe dikkat ettim.
En önemlisi yemek zaten.
1 aydır ekmekte yemedim şekerli hiçbir şey de yemedim. (Çay’a atılan şekerden tutun annemin yaptığı keke kadar)
Şu an 7 kilo vermiş durumdayım kendime koyduğum hedefe daha 8 kilo var devam ediyorum tavsiye ederim.
(Ekmek ve şekeri birden kesmeyin)
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…