Olsun ilk maddeyş yapman sırf telefonu almana yaramaz, başka şeylere de yarar. Ahaha anladınSaat işi o kadar sıkıntı değilmiş.
Şu an sözleşmede sadece 100 kg = istediğin telefon var.
Kilo Verirsem İstediğim Telefonu Alacağım
- Konuyu başlatan Handsome Reis
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 64
- Görüntüleme 4.045
Uzun süreli açlık kötüdür, vücut kendini kıtlık moduna alır ve bulduğunda olabildiğine yemek ister. Bu da bir anda fazla aldığınız için sindirim yapamazsınız, kabızlığa sebebiyet verebilir.
Uzun uzun yazınca bilgili olmuyorsun, haberin olsun.
Dip not: Protein ve çeyrek ekmek dediğim diyette kalan tüm gün bol su içmenin sebebi kabızlığı engellemektir.
Uzun uzun yazınca bilgili olmuyorsun, haberin olsun.
Dip not: Protein ve çeyrek ekmek dediğim diyette kalan tüm gün bol su içmenin sebebi kabızlığı engellemektir.
Dostum herkes için uygun değildir ama denemesi lazım diye bundan dedim işte. Bazı insanlar uzun süreli açlıkta dayanamayıp çok yeyip kilo verme konusunu olumsuz etkileyecek bir davranışta bulunabiliyor. Ama bazı insanlar buna dayanabiliyor ve yapabiliyor. Zaten yapıp sonuç alan yığınla insan varken direk kötüdür damgası yapıştırmana kızıyorum.
Bunun dışında uzun süreli açlık sağlıklı bir insan için kötü değildir, keşke bunu da söylebilsen.
Bunun dışında Popöler Science' ın bir makalesi vardı ve o makaleye katılıyorum. Diyet yaparken dikkatli olmak lazım. Çünkü bir müddetten sonra vücut buna adapte olabiliyor. Bu yüzden çok spor ona göre yemek bence en mantıklı çözüm
Bunun dışında bu konu hakkında bilgim var, aylardır araştırmam var. Anlayacağın burada bilgisiz muamelesi yapılacak son insanlardanım
Spora kaydol. 7400 kalori demek 1 kilo. Senin 17 hatta diyelim 18 kilo vermen lazım. 7400 kalori yakmak maalesef kolay değil ama her gün 200-300 gram yaksan işin kolay olur. Tabii ki kilo vermen uzun sürecek yani öyle 1-2 hafta değil. Şöyle bir durumda var maalesef 100 kiloya inene kadar dolar 7 6.50'yi bulma ihtimali var. Yanlış anlama beni. Örneğin yüzmeye başlayabilirsin yüzmek aşırı seviyede hatta belki spor yapmaktan bile daha fazla kalori yakıyordur. Zaten yaz ayındayız son 40 yılın en büyük sıcağındayız bence günde 2 saat denize git yüz gayet güzel olur. Hele evin denize yakınsa 4 saat gitsen bile yeridir. Tabii ki yediklerine de dikkat etmen lazım cips yersen zaten yaptığın spor boşa olur. Spora kaydolursan orada ki hocalardan diyet listesi iste. Hem ömrün uzamış olur hem de dış görünüşün.
- Katılım
- 2 Temmuz 2014
- Mesajlar
- 11.253
- Makaleler
- 33
- Çözümler
- 224
Sen de abartıya kaçmışssın 30 TL cips nedir yahu? Bisiklet ile çok kilo vereceğini sanmıyorum önemli olan koşu felan. Orta tempoda koşu yap inan faydası olur.
Benzer konular
Technopat Haberler
Yeni konular
-
Xbox Game Pass alınmasına rağmen oyunlar paralı görünüyor- BenSamet73
- Mesaj: 0
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
