Kilo verme sürecim

Kahve sürekli tüketilicek birşey değil susuzluk yapar ve kafein bağımlılığı yapar.

Eger supplemet karşıtı degilseniz yag yakımı icin L-Carnitine kullanıp yürüyüş yapabilirsiniz.
O yaşta birinin kullanması gereken birşey değil. Suplement işini popülizme evirdiler ve artık çok cringe ve klişe hale geldi gerek yok bu tarz şeylere.
 

12-13 yaşındakiler kullanıyor ne anlatıyorsun hocam sen artık supplement yaşı diye bir şey yok bu ülkede. Tamam tavsiye edilmiyor olabilir ama o yaşta çok kullanan var.
 
Hocam uzun zaman geçmis. Durum ne?
Spor yapmayı bırakmak zorunda kaldım çünkü 9.sınıfa geçtim ve malum ekstra zorlaştı vakit ayırmak zor oluyor fakat sınavlardan sonra geri başlayacağım. Geçenlerde tartıldığımda 96.95 çıktım yani sporu bırakmış olmama rağmen hafif hafif yine veriyorum. Artık kola tüketmiyorum canım çok isterse Nazo satın alıp içiyorum kalorisi çok düşük. Sevdiğim yiyeceklerden yine vazgeçmedim kalori hesabı yapıyorum. Ve sporu bıraktığım için vücut sanırsam çok kolay ödem tutmaya başladı bir gün 98 çıkarken diğer gün 96 çıkabiliyorum.
 

Keşke bırakmasaydanız. Bende 14 yaşındayken yağlı bir bireydim. Spor salonuna yazıldıktan sonra hayatım değişti. Şu an 16 yaşındayım 11.sınıfa gidiyorum bence zaman ayırabilirsin hızlıca bir spor salonuna yazıl. Her türlü seni üste çıkarır bu durum.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…