Kilo verme uygulamaları işe yarar mı?

Jokzilla21 · 11 Haziran 2021

Dostlarım selamlar, 16 yaşına gireceğim ve 80 kiloyum önceden zayıftım şu anda anti depresan kullanıyorum. Boyum 175 bu kilo verme uygulamaları var onlar işe yarar mı? 3 ay boyunca lokantada çalışacağım yoksa bu yeterli olur mu? Ne yapmalıyım moralim çok bozuldu.
Şimdiden teşekkürler.

ardabab · 11 Haziran 2021

Öncelikle moralini bozma ve aşırı kilolu değilsin sadece ufak bir antrenman ve yemek düzeni ile çözebilirsin.

JustNobody · 11 Haziran 2021

Ne gibi uygulamalar?

ctoker749 · 11 Haziran 2021

1 ayda 4 kilo vermiştim. Ama tüm egzersizleri yapıyordum.

Jokzilla21 · 11 Haziran 2021

ardabab dedi:
Öncelikle moralini bozma ve aşırı kilolu değilsin sadece ufak bir antrenman ve yemek düzeni ile çözebilirsin.

Dostum işte spor yapmak yerine lokantada garsonluk falan yapıp bir laptop alacağım bu teterli olur mu 5 kilo vermem lazım.

ardabab · 11 Haziran 2021

Jokzilla21 dedi:
Dostum işte spor yapmak yerine lokantada garsonluk falan yapıp bir laptop alacağım bu teterli olur mu 5 kilo vermem lazım.

Spor yapıp kilo vermekten daha uzun sürer ama bence olur. Sen inan yaparsın.

Jokzilla21 · 11 Haziran 2021

Dostum peki fit olmak için kaç kilo vermem lazım ? Sabah 10 dan akşam 10 a kadar 1 hafta sonra başlayacağım çalışmaya.

ardabab · 11 Haziran 2021

Sanırım 1.75 boya 70 yeterli zaten öyle aşırı kilolu değilsin.

Kilo verme uygulamaları işe yarar mı?

Ayrıntılı düzenleme

Jokzilla21

Picopat

ardabab

Picopat

JustNobody

Hectopat

ctoker749

Decapat

Jokzilla21

Picopat

ardabab

Picopat

Jokzilla21

Picopat

ardabab

Picopat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz