Kilo uygulamaları işe yarar mı?

Merhaba arkadaşlar, kilo vermek istiyorum. Fakat şu "kadınlar için 30 günde zayıflama programı" işe yarar mı? İllaki görmüşünüzdür, o uygulamayı kullanmalı mıyım?
Yaş: 12.
Boy: 1.52
Kilo: 68.
Cinsiyet: Kadın.

Play Store'daki saçma sapan App'lerden bahsediyorsan hiçbir işe yaramaz. Fakat internet sitelerinde diyetisyenlerin hazırladığı programlardan bahsediyorsan işe yarar.

MAD23 dedi:

Play Store'daki saçma sapan App'lerden bahsediyorsan hiçbir işe yaramaz. Fakat internet sitelerinde diyetisyenlerin hazırladığı programlardan bahsediyorsan işe yarar.

Genişletmek için tıkla...

Zaten Play Store'yi egzersizler için kullanacağım.

MAD23 dedi:

Play Store'daki saçma sapan App'lerden bahsediyorsan hiçbir işe yaramaz. Fakat internet sitelerinde diyetisyenlerin hazırladığı programlardan bahsediyorsan işe yarar.

Genişletmek için tıkla...

O programları da diyetisyenler ve fitnes hocaları tasarlıyor

TheZed dedi:

O programları da diyetisyenler ve fitnes hocaları tasarlıyor

Genişletmek için tıkla...

Bunun doğrulundan emin olamam, internet sitelerinde doktorların imzaları var en azından. O yüzden söylüyorum güzel kardeşim.

MAD23 dedi:

Bunun doğrulundan emin olamam, internet sitelerinde doktorların imzaları var en azından. O yüzden söylüyorum güzel kardeşim.

Genişletmek için tıkla...

Senin kullandığın uygulamaları bilmem ama Leap Fitness uygulamaları fitness hocaları tarafından özel olarak tasarlanıyor.Orda değişik bişey yok yada sihirle vücud yapmayı öğretmiyor.Normal bildiğimiz egzersizleri program halinde sunuyorlar.Işe yarayıp yaramaması senin disiplinine kalmış.4-5 gün deneyip sonuç alamayınca saçma sapan konuşmaya başlıyorlar

Kilonuz gayet iyi bence boyunuz kısa olduğu için kilolu gözüküyor olabilirsiniz.

GrimKazashini dedi:

Kilonuz gayet iyi bence boyunuz kısa olduğu için kilolu gözüküyor olabilirsiniz.

Genişletmek için tıkla...

Bir aralar çok istekli başladım. Şu an bıraktım. (66 kiloya düştüm)