Godlixy Hectopat Katılım 15 Ağustos 2021 Mesajlar 1.942 Çözümler 9 Daha fazla Sistem Özellikleri İntel i5-6600 | Sapphire Pulse RX 590 Cinsiyet Erkek 29 Haziran 2023 #1 Kilo vermek için aç karnına spor yapmak mı daha mantıklı yoksa tok karnına mı?
T T21 Megapat İlk 5 Haneli Mesajınız! Katılım 25 Aralık 2020 Mesajlar 15.208 Çözümler 12 Daha fazla Cinsiyet Erkek 29 Haziran 2023 #2 İkisi de deli saçması. Diyet yapacaksın ve programa uyacaksın.
Godlixy Hectopat Katılım 15 Ağustos 2021 Mesajlar 1.942 Çözümler 9 Daha fazla Sistem Özellikleri İntel i5-6600 | Sapphire Pulse RX 590 Cinsiyet Erkek 29 Haziran 2023 #3 T21 dedi: İkisi de deli saçması. Diyet yapacaksın ve programa uyacaksın. Genişletmek için tıkla... Spor yapmak gereksiz mi yani yağ yakmak ve kilo vermek için?
T21 dedi: İkisi de deli saçması. Diyet yapacaksın ve programa uyacaksın. Genişletmek için tıkla... Spor yapmak gereksiz mi yani yağ yakmak ve kilo vermek için?
EmirElibol Hectopat Katılım 1 Ocak 2023 Mesajlar 3.606 Çözümler 8 29 Haziran 2023 #4 Tok karnına karnınız ağrır bir ihtimal kramp bile girebilir açkende verim alamazsınız vücut enerji için yakacak bir şeylere ihtiyaç duyuyor sonuçta.
Tok karnına karnınız ağrır bir ihtimal kramp bile girebilir açkende verim alamazsınız vücut enerji için yakacak bir şeylere ihtiyaç duyuyor sonuçta.
Arda Kuruçim Kilopat Katılım 20 Ocak 2018 Mesajlar 480 Çözümler 6 Daha fazla Cinsiyet Erkek 29 Haziran 2023 #5 Godlixy dedi: Kilo vermek için aç karnına spor yapmak mı daha mantıklı yoksa tok karnına mı? Genişletmek için tıkla... Çok aç kalma biraz atıştır bence mantıklı.
Godlixy dedi: Kilo vermek için aç karnına spor yapmak mı daha mantıklı yoksa tok karnına mı? Genişletmek için tıkla... Çok aç kalma biraz atıştır bence mantıklı.
Alis124 Kilopat Zamanın Tanığı Katılım 17 Aralık 2018 Mesajlar 1.505 Çözümler 9 29 Haziran 2023 #6 Yapılabilir ancak sporda enerji düşüklüğü yaşarsın. Onun yerine protein ağırlıklı beslenip spor yapmayı dene hem daha sağlıklı ve enerjik hissedersin.
Yapılabilir ancak sporda enerji düşüklüğü yaşarsın. Onun yerine protein ağırlıklı beslenip spor yapmayı dene hem daha sağlıklı ve enerjik hissedersin.
EmirElibol Hectopat Katılım 1 Ocak 2023 Mesajlar 3.606 Çözümler 8 29 Haziran 2023 #7 Godlixy dedi: Spor yapmak gereksiz mi yani yağ yakmak ve kilo vermek için? Genişletmek için tıkla... Çok ters anladınız hocam düzenli diyet ve kardiyo yani koşu bandı bisiklet gibi aktiviteler yapabilirsiniz.
Godlixy dedi: Spor yapmak gereksiz mi yani yağ yakmak ve kilo vermek için? Genişletmek için tıkla... Çok ters anladınız hocam düzenli diyet ve kardiyo yani koşu bandı bisiklet gibi aktiviteler yapabilirsiniz.
T T21 Megapat İlk 5 Haneli Mesajınız! Katılım 25 Aralık 2020 Mesajlar 15.208 Çözümler 12 Daha fazla Cinsiyet Erkek 29 Haziran 2023 #8 Godlixy dedi: Spor yapmak gereksiz mi yani yağ yakmak ve kilo vermek için? Genişletmek için tıkla... Spor yapmak mental ve vücut sağlığın için gerekli. Yağ oranını düşürmek istiyorsan TDEE hesabını yaptıktan sonra kalori açığı miktarını belirleyeceğin diyet oluşturacaksın.
Godlixy dedi: Spor yapmak gereksiz mi yani yağ yakmak ve kilo vermek için? Genişletmek için tıkla... Spor yapmak mental ve vücut sağlığın için gerekli. Yağ oranını düşürmek istiyorsan TDEE hesabını yaptıktan sonra kalori açığı miktarını belirleyeceğin diyet oluşturacaksın.
Godlixy Hectopat Katılım 15 Ağustos 2021 Mesajlar 1.942 Çözümler 9 Daha fazla Sistem Özellikleri İntel i5-6600 | Sapphire Pulse RX 590 Cinsiyet Erkek 29 Haziran 2023 #9 EmirElibol dedi: Çok ters anladınız hocam düzenli diyet ve kardiyo yani koşu bandı bisiklet gibi aktiviteler yapabilirsiniz. Genişletmek için tıkla... Peki mekik, şınav, plank gibi hareketlerin bir etkisi olur mu? Koşuyu tok karnına yapmak mı daha mantıklı?
EmirElibol dedi: Çok ters anladınız hocam düzenli diyet ve kardiyo yani koşu bandı bisiklet gibi aktiviteler yapabilirsiniz. Genişletmek için tıkla... Peki mekik, şınav, plank gibi hareketlerin bir etkisi olur mu? Koşuyu tok karnına yapmak mı daha mantıklı?
EmirElibol Hectopat Katılım 1 Ocak 2023 Mesajlar 3.606 Çözümler 8 29 Haziran 2023 #10 Godlixy dedi: Peki mekik, şınav, plank gibi hareketlerin bir etkisi olur mu? Koşuyu tok karnına yapmak mı daha mantıklı? Genişletmek için tıkla... Öncelikle aç karnına hiçbir şey yapmayın hocam 2. Olarak o hareketler kas çalıştırmak için zayıflama amaclı değil yani ama yine de yapın zararı yok.
Godlixy dedi: Peki mekik, şınav, plank gibi hareketlerin bir etkisi olur mu? Koşuyu tok karnına yapmak mı daha mantıklı? Genişletmek için tıkla... Öncelikle aç karnına hiçbir şey yapmayın hocam 2. Olarak o hareketler kas çalıştırmak için zayıflama amaclı değil yani ama yine de yapın zararı yok.