Kilo vermek için önerileriniz nedir?

Katılım
1 Eylül 2022
Mesajlar
4.765
Makaleler
1
Çözümler
25
Boyum 185, kilom 85-90 arası değişiyor. Boydan dolayı kilomu çok belli etmiyorum açıkçası fiziğimden de memnununum ancak yüz hatlarımın belli olmasını istiyorum. Düzenli bir beslenmem yok ve evde koşu bandı olmasına rağmen kullanmıyorum. Önerilerinize açığım.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Her sabah aç karınla bir bardak acılı şalgam iç metabolizmanı hızlandırır denen di hızlı eritirsin yağlarda gider
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…