Kilo vermeye başladıktan sonra özgüvenimi kaybettim

Simdi ben bundan yaklaşık 3-4 ay önce obezdim bayağı ( şimdi de öyleyim ) ama insanlarla konuşmaktan hiç sıkıntı cekmezdim, ozguvenliydim bayağı. Sonra bir gün kilo vermeye karar verdim, 10-15 kilo da verdim ama özgüvenini kaybettim. İnsanlarla konuşacaken ne kadar ezik bir insan olduğum aklima geliyor. Eski öz güvenimi geri kazanmak istiyorum. Tavsiye verir misiniz?

Neden ezik olduğunu düşünüyorsun?

KeltoşBebek dedi:

Simdi ben bundan yaklaşık 3-4 ay önce obezdim bayağı ( şimdi de öyleyim ) ama insanlarla konuşmaktan hiç sıkıntı cekmezdim, ozguvenliydim bayağı. Sonra bir gün kilo vermeye karar verdim, 10-15 kilo da verdim ama özgüvenini kaybettim. İnsanlarla konuşacaken ne kadar ezik bir insan olduğum aklima geliyor. Eski öz güvenimi geri kazanmak istiyorum. Tavsiye verir misiniz?

Genişletmek için tıkla...

Dostum 33 kg verdim öz güvenim eskisine göre tavan. Özgüvenin düştüğünde ise iradeli olduğunu hatırlayabilirsin.

Çok detay vermemişsin o yüzden spor yaparak bu kiloyu vermediğini tahmin ediyorum. Kendini aç bırakarak kilo vermiş veya benzeri bir şey yaparak kilo verdiysen normaldir, bu tür kilo verme yöntemleri depresyon ve anksiyete gibi çeşitli rahatsızlıklara sorun açabilir. Bence spor yapmaya başla. En basit hareketleri bile düzenli olarak yaparsan bir süre sonra kendini daha iyi hissedeceksin. Ayrıca sağlıklı yemek yeme ve düzenli uyku çok ama çok önemli.

Bunlarla alakası yok diyorsan konu kilonla alakalı değildir o zaman diye düşünüyorum.

KeltoşBebek dedi:

Simdi ben bundan yaklaşık 3-4 ay önce obezdim bayağı ( şimdi de öyleyim ) ama insanlarla konuşmaktan hiç sıkıntı cekmezdim, ozguvenliydim bayağı. Sonra bir gün kilo vermeye karar verdim, 10-15 kilo da verdim ama özgüvenini kaybettim. İnsanlarla konuşacaken ne kadar ezik bir insan olduğum aklima geliyor. Eski öz güvenimi geri kazanmak istiyorum. Tavsiye verir misiniz?

Genişletmek için tıkla...

Hocam bir süre sonra vücudunuz eskisinden güzel olsa da size daha kötüymüş gibi geliyor bu çok sık rastlanan bir durum vücudunuz sizi tatmin etmiyor.