JavaScript devre dışı bırakılmış. Daha iyi bir deneyim için tarayıcı ayarlarından JavaScript'i etkinleştiriniz.

Kol geliştirmek

Konuyu başlatan Turk Kahvesi
Başlangıç Tarihi 4 Eylül 2019
Mesaj 11
Görüntüleme 5.141

nikim

Hectopat

6 Eylül 2019

Turk Kahvesi dedi:
Hocam bugün bir tanıdığım milli boks antrenörü çıktı, bana istersen gel falan dedi, benim amacım vücudu geliştirmek sizce boks yanlış bir seçim mi, olur? Yoksa normal fitness salonuna mı, gideyim?

İkisi de iyi bence, yumruk atmayı da öğrenmek gerek.

PEŞTEMALLİ ARŞİMET

Hectopat

6 Eylül 2019

Ben sadece sağ kolla çalışıyorum.

Uyarı! Bu konu 7 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Bunun eski bir konu olduğunu anlıyorum ama yine de cevap vermek istiyorum.

Benzer konular

Kol kası geliştirmek

Mesaj: 4

Görüntüleme: 1.174

7 Mayıs 2023

596802

Soru

Sadece kol geliştirmek mümkun mü?

Mesaj: 1

Görüntüleme: 244

26 Eylül 2023

emirmertbaserr

Ön kol ve bilek geliştirmek zor mu?

Mesaj: 6

Görüntüleme: 410

24 Mayıs 2024

samura1jack

Kol kası geliştirmek için başlangıç olarak kaç kg dambıl kullanılmalı?

2 3

Mesaj: 28

Görüntüleme: 36.206

18 Ocak 2021

Rustin Cohle

Kol kasını geliştirmek için 5 kg dambıl ile kaç tekrar yapılması gerekir?

Mesaj: 1

Görüntüleme: 584

12 Ocak 2024

zero_killer

Paylaş:

Facebook X (Twitter) Reddit Pinterest Tumblr WhatsApp E-posta Link

Technopat Haberler

Yeni konular

R
İstanbul içi telefoncular çarşısı var mı?
- RightAtrium
- 1 dakika önce
- Mesaj: 0
Web'den ve Mağazadan Alışveriş
R
Battlefield 6'da hızlı level nasıl kasılır?
- RonPel
- 3 dakika önce
- Mesaj: 0
Aksiyon / Birinci Şahıs Nişancı
Samsung Galaxy A35 nasıl bir telefon?
- Alyaqwx
- 4 dakika önce
- Mesaj: 1
Samsung
Hitup mağazası güvenilir mi?
- SametErkann38
- 5 dakika önce
- Mesaj: 0
Web'den ve Mağazadan Alışveriş
Razer Hyperpolling Dongle Firmware Updater
- KojiroHyuga04
- 3 dakika önce
- Mesaj: 0
Sistem Araçları
iPhone 15 vs iPhone 16e
- qoray99
- 5 dakika önce
- Mesaj: 0
Telefon Tavsiyeleri
1500 TL klavye önerisi
- Yasin1233214
- 5 dakika önce
- Mesaj: 0
Klavye
Windows 11'de başlat menüsü rengi nasıl değiştirilir?
- lavanta
- 7 dakika önce
- Mesaj: 1
Windows 11
Steam Dying Light 2 Stay Human: Reloaded Edition 553 TL!
- swaghos
- 8 dakika önce
- Mesaj: 0
Oyun İndirimleri
2 bin TL'ye kadar kablosuz dışarıya ses vermeyen kulak içi Bluetooth kulaklık önerisi
- Brntsolt
- 9 dakika önce
- Mesaj: 2
Kulaklıklar ve Mikrofonlar
i5-4460 GTX 1650 Super sistemde Dual RAM'de görüntü gelmiyor
- UniqueWir
- 10 dakika önce
- Mesaj: 0
Teknik Destek
S
corsairdevicecontrol virüs müdür?
- SaAs12
- 10 dakika önce
- Mesaj: 4
Güvenlik
6-7 bin TL telefon önerisi
- ubiiyy
- 10 dakika önce
- Mesaj: 3
Telefon Tavsiyeleri
A
Epic Games'te oyunlar manuel güncellenebiliyor mu?
- alp517
- 12 dakika önce
- Mesaj: 2
Dijital Oyun Servisleri
Excalibur G770 tuşları bazen basmıyor
- Estee
- 14 dakika önce
- Mesaj: 0
Oyuncu Laptopu

Yeni mesajlar

Samsung Galaxy A35 nasıl bir telefon?
- HakanXD
- Az önce
Samsung
R
Protein tozu önerisi
- Rams'Ey
- Az önce
Fitness
T
Neden artık daha hızlı sıkılıyoruz?
- TekAdam
- 1 dakika önce
Konu Dışı
R
İstanbul içi telefoncular çarşısı var mı?
- RightAtrium
- 1 dakika önce
Web'den ve Mağazadan Alışveriş
4 bin TL'ye Gaming kulaklık önerisi
- Phenyl
- 1 dakika önce
Oyuncu Kulaklığı
Renault Symbol 1.0 TCe 2020 alınır mı?
- utkuyksl0
- 1 dakika önce
Otomobil
Aygıt Yöneticisindeki çoklu ortam denetleyicisinde sarı ünlem var
- enesahmet55
- 1 dakika önce
Aygıt Sürücüleri
LoL'e yeni başlayan için öneriler
- vodkajaz
- 1 dakika önce
MOBA: LoL, Dota 2, HoTS ve Diğerleri
6-7 bin TL telefon önerisi
- MustafaVercetti95
- 2 dakika önce
Telefon Tavsiyeleri
Hikayeli oyunları depolamak için 4 TB SSD alınır mı?
- xgravity
- 2 dakika önce
SSD, Flash, SD Kart ve Sabit Diskler
iPhone 11 2 yıl götürür mü?
- bonz
- 2 dakika önce
Telefon Tavsiyeleri
1000 TL altı switch önerisi
- TheMaZi
- 2 dakika önce
Klavye
T
Telefonu çaldı diye iftira atabilirler mi?
- TekAdam
- 2 dakika önce
Konu Dışı
corsairdevicecontrol virüs müdür?
- Mando9098
- 2 dakika önce
Güvenlik
Diğer Ekran kartı 12VHPWR kablosuyla mı takılmalı PCI-e ile mi?
- yusuf7878
- 3 dakika önce
Ekran Kartı

Gizliliğinize önem veriyoruz

Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.

Daha fazla bilgi edinin ve tercihlerinizi yapılandırın

Tüm çerezleri kabul et İsteğe bağlı çerezleri reddet
Zorunlu çerezler

Bu çerezler; güvenlik, ağ yönetimi ve erişilebilirlik gibi temel işlevleri etkinleştirmek için gereklidir. Bunları reddedemezsiniz.

İsteğe bağlı çerezler

Bu çerezleri yerleştirerek gezinme deneyiminiz için gelişmiş işlevsellik sunuyoruz. Bunları reddederseniz gelişmiş işlevsellik kullanılamaz.

Üçüncü taraf çerezler

Güvenlik, analiz, performans veya reklam amaçları için çeşitli hizmet sağlayıcılarla birlikte işlevselliği sağlamak için üçüncü taraflarca yerleştirilen çerezler gerekebilir.

Ayrıntılı çerez kullanımı

Gizlilik Bildirimi

Geri

Yukarı

Kol geliştirmek

nikim

Hectopat

PEŞTEMALLİ ARŞİMET

Hectopat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz